Skocz do zawartości

Zdjęcie

Regres - jak zapobiec?

- - - - - regres

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kubam1990

kubam1990

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 32 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    witam, cwiecze od ok, roku na siłowni, 3-4 razy w tygodniu, podczas tego okresu mialem tylko jedna niecała 2 tygodniowa przerwe spowodowana chorobą. od jakiegos czasu zaczynam czuć zastuj, a w niektorych cwiczeniach nawet regres. jak z tym walyczc/zpobiec? odpoczynek? zmiana cwiczen? prosze o rady
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubam1990

    kubam1990

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    witam, cwiecze od ok, roku na siłowni, 3-4 razy w tygodniu, podczas tego okresu mialem tylko jedna niecała 2 tygodniowa przerwe spowodowana chorobą. od jakiegos czasu zaczynam czuć zastuj, a w niektorych cwiczeniach nawet regres. jak z tym walyczc/zpobiec? odpoczynek? zmiana cwiczen? prosze o rady

    i zapomnialem dodac ze moim priorytetem jest masa a nie siła. jednak ani w kilogramach ani w sile nie zauwazam ostatnio progresu
    • 0

    #3
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    Masujesz, rzeźbisz?
    • 0

    #4
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Dieta? Plan kiepski?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko