Skocz do zawartości

Zdjęcie

Regeneracja po cyklu kreatynowym?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_251634

uzytkownik_251634

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 30 postów
Witam. Kończę właśnie cykl na mono universla i no xplode bsn, a po tym chciałem kupić jakieś AAKG. Tylko jest problem bo odczuwam już przetrenowanie, lekkie bóle stawów. Wcześniej miałem 2 miechy FBW, tydzień przerwy i 6tyg. w/w cykl. Co doradzacie zrobić, żeby utrzymać jak najwięcej tego co przybyło na cyklu?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_873709

uzytkownik_873709

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1793 postów
Regeneracja po cyklu 7 dni i gitara. Ja też od piątku po cyklu na mono universala robie tydzień regeneracji, bo jestem lekko przemęczony. A jak będziesz dalej ćwiczył z takim przemęczeniem, mogą być spadki.
  • 0

#3
uzytkownik_217343

uzytkownik_217343

    Brain Surgery

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7045 postów
Trzymaj dietę,i daj trening regeneracyjny napewno pomoże.
  • 0

#4
uzytkownik_251634

uzytkownik_251634

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 30 postów
Sorki, ale nie wiem czy to odpowiedni dział, więc jak coś to proszę o przeniesienie. :rolleyes:
A te AAKG kupować czy dopiero po tym regeneracyjnym kupić, a może w ogóle? Jak byście mogli to prosiłbym o dobry trening regeneracyjny, bo w sumie to zawsze robiłem przerwę od siłowni a nie trening regeneracyjny i nie wiem zbytnio jaki będzie dobry.
  • 0

#5
uzytkownik_348193

uzytkownik_348193

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3030 postów
zwykłe fbw tylko na mniejszych ciężarach będzie ok .
AAKG możesz dać po regeneracyjnym
  • 0