Skocz do zawartości

Zdjęcie

Regeneracja nóg

- - - - - nogi regeneracja gra piłka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Maniekkoo

Maniekkoo

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 47 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czewa
    • Staż [mies.]: 8
    trenuje 2 razy w tyg w klubie i zdarzają się 2 gry z kolegami niekiedy mam bardzo ociężałe nogi jakie macie sposoby na regeneracje...?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kocek

    kocek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 92 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lipnica Murowana
    • Staż [mies.]: 18
    Dużo śpij przede wszystkim, zdrowo się odżywiaj, to jest najważniejsze.
    Po skończonej gierce czy treningu, rozmasowuj sobie nogi w ciepłej wodzie podczas kąpieli w wannie, wiem że na zakwasy pomaga, chyba że masz masażer, u mnie sprawdza się świetnie na jakiekolwiek bóle oraz zakwasy.
    Pozdrawiam.
    • 0

    #3
    pasjonatpilki

    pasjonatpilki

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Powinieneś po gierce stosować rozciąganie. Wiadomo, że większość piłkarzy o tym nie pamięta. To świetny sposób na przyśpieszenie regeneracji.
    • 0

    #4
    Viktoro

    Viktoro

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 649 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żelastwa
    • Staż [mies.]: 6+
    Połóż się na podłodze, nogi podnieś na krzesło. Tak, zapewnisz nogom odpoczynek. Wiem to z własnego doświadczenia ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko