Skocz do zawartości

Zdjęcie

Regeneracja i redukcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

Ankieta: Czy można łączyć regenerację z redukcją? (7 użytkowników głosowało)

Czy można łączyć regenerację z redukcją?

  1. Tak (3 głosów [42.86%] - Zobacz)

    Procent głosów: 42.86%

  2. Nie (1 głosów [14.29%] - Zobacz)

    Procent głosów: 14.29%

  3. Nie wiem (2 głosów [28.57%] - Zobacz)

    Procent głosów: 28.57%

  4. Lubię placki! (1 głosów [14.29%] - Zobacz)

    Procent głosów: 14.29%

Głosuj Goście nie mogą głosować

#1
wdooweq

wdooweq

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 649 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GD
    Panie i Panowie czy można łączyć regenerację z redukcją? Nie chodzi oczywiście o katowanie się interwałami lecz jakieś godzinne bieganie, rower, basen przy zachowaniu odpowiedniej diety.
    Przykładowo 6-8 tyg. robienie "masy", 1-2 tyg. redukcjo-regeneracji.
    Nie chodzi również, żeby w te 2 tygodnie wysuszyć się jak rodzynek, ale nawet te 1-2 kg zgubione fatu powinno zachować równowagę pomiędzy "skutkiem ubocznym diety masowej" a "plażowym wyglądem".

    Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jacnightingale

    jacnightingale

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Oczywiście, że można. Istnieją diety przy których nawet jednocześnie możliwe jest przybieranie na masie i utrata tłuszczu, bez podziału na poszczególne tygodnie.
    • 0

    #3
    wdooweq

    wdooweq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 649 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GD
    Jednak takie diety są dość trudne to zrealizowania, a jeszcze tak mnie nie pogięło, żebym liczył jedzenie co do jednej kalorii ;)

    Bardziej chodzi mi o to, czy będzie to w miarę efektywna mieszanka ćwiczeń, zapobiegająca zalaniu się tłuszczem (dzięki czemu zaoszczędzamy sporo czasu np. wiosną, gdzie 90% ludzi się redukuje), czy nic nie da.
    • 0

    #4
    jacnightingale

    jacnightingale

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Według mnie da. Sam od dłuższego czasu robię podobnie i wszystko jest naprawdę ok.
    Ps. Diety o których wspomniałem wyżej niekoniecznie muszą być trudne do zrealizowania.
    • 0

    #5
    wdooweq

    wdooweq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 649 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GD
    Dzięki za info ;) Czekam jeszcze na wypowiedzi innych mądrych głów
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko