Refluks przełyku - pytanie

Witam. Mialem robione badanie gastroskopowe i wyszlo ze mam refluks przelyku. Wiadomo dostalem leki i dodatkowo musi byc dieta lekkostrawna i czesto jesc, a male posilki (tutaj troche pojawia sie problem bo ciezko rozbic moje aktualne 5 posilkow) bo wtedy wychodzilo by z 8 albo 9, a nie bardzo moge jesc co 2h. Nie zawsze. Druga sprawa kawa, bez ktorej ciezko zyc, chociaz tej jednej ... Teraz mam pytanie. Czy jak wywale wszystkie produkty na okres tej choroby, ktore powoduja refluks, ale nie zmniejsze porcji posilkow, to czy wylecze to czy trzeba zmniejszyc dodatkowo ? Leki biore oczywiscie. Na razie wywalilem wszystko z diety co moze potęgowac refluks, czyli przyprawy pikantne (uzywam ziół prowansalskich), kawe troche ograniczylem i generalnie mam diete lekkostrawna bo zdrowych tluszczy chyba nie mozna nazwac ciezkostrawnymi ? A wiadomo ze tluszcz tez jest potrzebny. Jem go w sumie nie duzo 0,8-1g/kg. Z rzeczy ktore mogly by troche potegowac refluks, to zostaly niektore nieco wieksze posilki i ewentualnie pojawiajaca sie kawa (max 1 dziennie). Prosze o odp. czy da rade wyleczyc nie rezygnujac np. z kawy czy wiekszych posilkow. Mnie refluks objawia sie w postaci pieczenia w żołądku. Pzdr.

Edytowany przez Przemokoks1994, 02 październik 2015 - 13:36 .

siema, też mam ten sam rodzaj refluksu. Dieta u mnie jest typowo kulturystyczna tzn. Białko 2-2,5g/kg Węgle i Tłuszcze różnie, raczej wysoko węgle nisko tłuszcze. Nie odczuwam wgl żadnych dolegliwości. Nie rezygnuję z pikantnych dodatków typu przyprawa chilii, kawę piję codziennie, nabiał to tylko dolewka do kawy. Im będziesz jadł czyściej tym mniej problemów z żołądkiem. U mnie wygląda dokładnie tak:

1. 150g płatków ryżowych + 30g izolatu białka

2,3,4 100g ryżu basmati + 100g kurczaka + 10g oleju lnianego
5,6 100g ryżu basmati + 100g kurczaka
7. 100g kurczaka + 10g oleju lnianego

Do tego 1kg warzyw dziennie, witaminy i minerały, omega-3, magnez, wit C.

Zero dolegliwości, życzę zdrowia. :)

Witaminy i omega3 + mg tez biore. Dieta jest zdrowa. Raz na tydzien sobie pozwole na jakas tabliczke czekolady do kawy i tyle. Natomiast pieczenie mam. Poki co biore leki jak nie pomoze, to ide po inne. Dzieki za odp. Pzdr :)

Edytowany przez Przemokoks1994, 02 październik 2015 - 20:15 .

Też mam refluks i da się z tym żyć nigdy tego nie wyleczysz już no chyba, że operacją. Jedynie co możesz brać te leki, które złagodzą objawy. Ja gdy dowiedziałem się o tej chorobie na początku się bałem i testowałem swój organizm na różne rodzaje jedzenia i doszedłem do wniosku, że u każdego inne produkty mogą powodować dolegliwości. Jednak na pewno mogę ci doradzić żebyś nie jadł na raz wielkich porcji i nie schylał się od razu po jedzeniu. Ja jem 5-6 posiłków dziennie i właściwie niczego sobie nie odmawiam, ale wykluczyłem wszystkie ostre przyprawy i surową cebule, czosnek, imbir, chrzan czyli wszystkie ostre produkty na mnie źle działają, ale znowu po gotowanej czy smażonej cebuli nic mi nie jest więc na surowo odpada. Kawę pije kilka razy w tygodniu sypaną i też spoko. Aha i trening robię dwie godziny po jedzeniu żeby nie ćwiczyć z pełnym żołądkiem noi po prostu po jedzeniu nie robić nic gwałtownego i nie leżeć na pewno. Dodatkowo śpię na kilku poduszkach na plecach lub na lewym boku bo tylko tak można przy refluksie, ale na plecach jest lepiej wg mnie. To tyle Pozdro i nie załamuj się bo da się z tym żyć.