Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukować do 8% czy masować?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sivius

Sivius

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 517 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+ lat
    mam ok.12-14% BF. Chcę zejśc do ok. 8%. zacząć teraz czy może jeszcze masować? Chcę zrzucic ten lekki tłuszczyk z brzucha bo zasłania mi kratkę ;) jak myslicie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Lorenzo Becker - czym się wspomagał? | lorenzo becker, masa, sila. , Czy już czas na Trening SPILIT? | Czy już czas na SPILITA? jak tak to pomoże ktoś ułożyc trening? , Gainer + Kreatyna | Czy można ? , jak długo walczyliście z gino?? , Co trening czy co dwa treningi?

    #2
    jarcow

    jarcow

      KFD to mój dom ;)

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3876 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r
    Skoro zamierzasz masować, to wystarczy 12%. Następnie lekka masa do 15% i znów redukcja do 12% (i tak w koło). To pozwoli Ci być cały czas w dobrej formie.
    • 0

    #3
    Sivius

    Sivius

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+ lat
    Nie, nie, źle mnie zrozumiałeś, chcę zredukować do 8%, lecz większosc ludzi pewnie bedzie mowila zeby masowac i masowac, wiec pytam czy z 12% do 8% mam redukowac czy jednak lepiej masowac?

    zawsze chcialem miec krate na brzuchu, lekka mam ale tluszczyk zaslania, moze jednak sie skusic na ta lekka redukcje? A jesli juz, to spalacz opłaca się brac przy 12% BF czy wystarczy same bcaa i aeroby z rana na czczo? (oczywiscie obnizona ilosc wegli)
    • 0

    #4
    Sivius

    Sivius

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+ lat
    odświeżam
    • 0

    #5
    lMADŁO

    lMADŁO

      Albańskie kakao.Tylko prawdziwe kakao nie podrabiane!

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1271 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Zrób lekką redukcje przez wakacje i jak będziesz gotów to masuj ;D.
    • 1

    #6
    Sivius

    Sivius

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+ lat
    I to chyba konkretna odpowiedz :)

    A co do tego spalacza i bcaa. Planowałem kupić Machine Man Burner z Activlaba i BCAA Xtra tej samej firmy.
    Wystarczy mi spalacz i bcaa, czy samo bcaa. Podkreslam, ze aero bd krecil z rana na czczo + też HIIT jak najdzie checi, ale aero 3-4x/tydz regularnie.
    • 0

    #7
    Sivius

    Sivius

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+ lat
    pomoze ktoś jeszcze?
    • 0

    #8
    FreeQ221

    FreeQ221

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ->
    Chcesz redukowac to redukuj to twoje cialo :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko