Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja tylko na aerobach, bez treningu siłowego?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
arizona_buddy

arizona_buddy

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Witam,
    chciabym zapytać czy Waszym zdaniem jest mozliwe zawalczenie o konkretny spadek wagi przy uprawianiu JEDYNIE aerobów, tj. bieganie (w tym HIIT), rower i wiosłowanie, zupelnie bez treningu silowego? Oczywiście przy zalozeniu ze jest odpowiednia dieta.

    Dzieki, pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Jak najbardziej dieta+ aero tutaj odegra glowna role no i czas %-)
    • 0

    #3
    ziom111

    ziom111

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 172 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Oczywiście, że można ale jak wiadomo spalanie tłuszczu zależne jest od deficytu kalorycznego a solidny trening siłowy dużych partii mięśni zapotrzebowanie kaloryczne jest ogromne i warto to dołączyć do aerobów... nie mniej oczywiście się da bez ale polecam przynajmniej 2-3 razy w tygodniu poruszać się też coś siłowo przynajmniej kilka seryjek przysiadów, pompek itd.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko