Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja tłuszczu na brzuchu po masówce?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
TooOooM

TooOooM

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 2 lata
Witam,
mam pewien dylemat otóż niedawno skończyłem trening na masę z w miarę zadowalającymi efektami lecz efekty te pojawiły się także na brzuchu które chciałbym zniwelować. Zamierzam biegać i zastosować dietę niskokaloryczną w celu pozbycia się nadmiaru tłuszczyka z brzucha i tu nasuwa się moje pytanie czy po bieganiu i diecie moje osiągnięte wcześniej efekty zmaleją tzn. czy mięśnie zmniejszą się jeżeli będę biegał i mniej jadł ponieważ nie chciałbym stracić obwodów na np. klatce czy bicepsach.
Chciałbym aby miały takie same wymiary jak przed zastosowaniem tego treningu.

Jeżeli nie wyraziłem się dość jasno to proszę pisać wytłumaczę dokładniej

Z GÓRY DZIĘKI
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
..Kamil..

..Kamil..

    Prezes Sezonowiec

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20887 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Wszystko zależy od tego jak dopięta będzie dieta, jeśli zadbasz o nią to Twoje cele są możliwe, aczkolwiek jakieś spadki mogą być %-)
    • 0

    #3
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    I pamiętaj, że redukcja miejscowa nie istnieje, nie da się zrzucić tylko w jednym miejscu tłuszczu. Spalasz w całym ciele zawsze.
    • 0

    #4
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    stosuj jakieś odżywki osłonowe bo inaczej mięcho też poleci
    • 0

    #5
    QRASAN

    QRASAN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    HMB powinienś brać,Swietny antykatabolik.pompże ci ochronic mięśnie i dożuć sobie do tego białeczko wysoko procentowe 80-90%
    • 0

    #6
    POWERPOLAK

    POWERPOLAK

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 631 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    dieta + aeroby + gluta/bcaa
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko