Jump to content

Photo

Redukcja tkanki tłuszczowej

- - - - -

  • This topic is locked This topic is locked

#1
Szarku

Szarku

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam chciałbym zejść parę kilogramów z wagą do wakacji.Aeroby robię 3 razy w tygodniu po 30 minut.Moja dieta :Czy jest to dobra dieta podczas redukcji:
    Śniadanie : Płatki owsiane
    2 śniadanie : ciemne pieczywo z szynką i serem
    obiad : ryż z mięsem
    posiłek przed treningiem: ryż tuńczyk
    TRENING
    Białko pitne
    Przed snem same mięso bez dodatków.
    Do tego mam zamiar dokupić jakiś spalacz czy to dobre rozwiązanie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57574 posts
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Bardzo zła, szcegóły w odpowiednim dziale.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko