Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja tkanki tłuszczowej

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Szarku

Szarku

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam chciałbym zejść parę kilogramów z wagą do wakacji.Aeroby robię 3 razy w tygodniu po 30 minut.Moja dieta :Czy jest to dobra dieta podczas redukcji:
    Śniadanie : Płatki owsiane
    2 śniadanie : ciemne pieczywo z szynką i serem
    obiad : ryż z mięsem
    posiłek przed treningiem: ryż tuńczyk
    TRENING
    Białko pitne
    Przed snem same mięso bez dodatków.
    Do tego mam zamiar dokupić jakiś spalacz czy to dobre rozwiązanie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57405 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Bardzo zła, szcegóły w odpowiednim dziale.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko