Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja tkanki tłuszczowej, zbudowanie masy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Owner123

Owner123

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam, mam obecnie 17 lat i ważę 70 kg przy 180 cm wzrostu. Wprawdzie wydaje mi się, że to nie jest dużo, ale na brzuchu jest dosyć dużo tłuszczu. Moim celem jest spalanie tłuszczu i zbudowanie sylwetki. Mógłbym liczyć na jakieś rady? Czy powinienem pierw uprawiać trening aerobowy + trzymać się ściśle diety, a następnie zacząć ćwiczyć czy wszystko to trzeba połączyć. Jestem zielony w tych sprawach. Pozdrawiam


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Rozwalacz

Rozwalacz

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 282 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 25

odrazu trening silowy + cardio + dieta (dieta najwazniejsza)


  • 0

#3
Owner123

Owner123

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

 Mam pytanie, czy dieta + ten trening będzie dobry dla mnie?


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko