Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja szybkie pytanie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
yoyob

yoyob

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 121 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Siema.

    Szybkie pytanie. Zaczyna się sezon owoców. Tak jak bardzo nie przeszkadza mi niejedzenie czekolady czy coś, to jednak truskawki i czereśnie to moja słaba strona. Jestem na redukcji aktualnie jem około 2250kcal i makro się zgadza. Jeżeli np. usunę część węglowodanów z posiłku, albo np. cały posiłek to mogę je uzupełnić załóżmy tymi czereśniami? 

     

    W skrócie nie chodzi mi o aspekt zdrowotny, lecz na samej redukcji. Czy 50g węglowodanów z ryżu, czy z czereśni ma wpływ na utratę tkanki? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    GoingMad

    GoingMad

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Nawet powinieneś, nie wiem czego ludzie się boją w tych owocach ja jem dzień w dzień w dużych ilościach praktycznie do każdego posiłku i -15kg od lutego chyba jakiś zabobon że cukier i podlewa  %)  Jak się zgadzają kcal to możesz ładować śmiało.


    • 1

    #3
    yoyob

    yoyob

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Dzieki za odpowiedz tyle mi wystarczy w zupełności :D 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko