Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja problem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciejfil

maciejfil

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 461 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Jestem na redukcji mój typ budowy to endo czy mogę na redukcji raz w tyg robić Cheat meal? Moje makro to 275ww 100tl 225 białka ok 2900kcal ogólnie stosowałem coś typu if fajnie mi to pasowało jadłem zdrowo i czasami wliczylem serek czy płatki ale makro zawsze na miejscu wszystko było gicii ale mam czasami tak że parcie mega TK mogę sobie pozwolić z raz w tyg ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    mate.pe.

    mate.pe.

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Co masz na myśli? Jaki cheat meal? Jeśli nie jesteś profesjonalistą to nie widzę przeciwwskazań. Nie katuj się, bo psychika Ci siądzie. Najwyżej dołożysz kilka minut cardio więcej :P


    • 0

    #3
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7314 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    2 900 i czitmile. Litości.


    • 0

    #4
    mmamma

    mmamma

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2275 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60
    Przed czitem enzymy trawienne
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko