Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja dieta z pływaniem?

- - - - - redukcja dieta plywaniem

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
yshwch

yshwch

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 23 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:WAŁBRZYCH
    • Staż [mies.]: 4
    Cześć od około 2 tygodni pływam 4 razy w tygodniu na basenie przez godzine. Trzydzieści minut przed wejściem do basenu zażywam 3x L-karnityny z treca. Pływam żabką, staram się w ogóle nie odpoczywać. Wychodząc z basenu zażywam Clen Burexin z treca w ilości dwóch tabletek i... i teraz pytanie co po pływaniu? Posiłek bogaty w białko tak jak po siłowni? Przypominam, że mój cel to redukcja.

    Dziękuje za odpowiedzi i opinie na temat tego typu redukcji
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Trenowanie w późniejszych godzinach | Jak rozłożyc dietę , Pytanie odnośnie tematu podwieszonego | "Dieta na mase" , Dieta na masę , Dieta do oceny | Dieta na mase , Dieta do oceny | poprosze o opinie i poprawki

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57324 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    A jaką diete stosujesz?
    • 0

    #3
    yshwch

    yshwch

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:WAŁBRZYCH
    • Staż [mies.]: 4
    Cześć Grzegorz, ogólnie zacząłem jeść zdrowo. Dużo owoców, warzyw, chude mięso z kurczaka. Jem jak najmniej węglowodanów i jeżeli tłuszcz, to oliwa z oliwek.

    Chodzi mi o to, co zjeść po pływaniu? Czy ma to być jakaś kompilacja typu: twaróg plus banan...? Czy nie brać pływania na serio i jeść normalny posiłek. Nie wiem czy mnie dobrze rozumiesz..
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57324 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Weź jakieś szybkowchłanialne białko.Normalnie poleciłbym również jakieś ww,ale po profilu widzę,że masz tendencje do tycia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko