Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja - dieta CKD i trening - opinie

- - - - - redukcja odchudzanie ckd rzeźba

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
19Zuko94

19Zuko94

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bogów

    Siemka ważne ważne dla was pytanie co myslicie ?! Pozdrawiam ! 

    wszedłem na diete CKD , wczesniej low carb , plan treningowy FBW 15,10,5 bede teraz zaczynał od marca , ale ogolnie FBW własny pon sr pt , a w wt , czw trening HIIT 20 sek max speed 40 sek trucht i 8 razy :)

    lat 19 , wzrost 177 , waga dzis rano 76.3 



    dodaje linki do zdj jak teraz wygladam i jak chce uzyskać do dnia 01.07.14 i zrobie wszystko zeby to ogarnać 


    http://pl.tinypic.co...=8#.UwY_eUr86IU
    http://pl.tinypic.co...=8#.UwY_g0r86IU


    cel:
     

    https://imagizer.ima...q90/22/lu9k.jpg

    https://fbcdn-sphoto...701715423_n.jpg



    jak waszym zdaniem czy jest to do ogarniecia wgl czy nie ? 


    zamierzam jeszcze zejsc z wagi z 6 kg i potem konkretnie masować :) pozdrawiam i nie krytykujcie jak głupi temat 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Abmer

    Abmer

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 370 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20

    Wszystko zalezne jest od twojego upodobania. Ja bym masowal bo jak zaczniesz ciac to nic z ciebie nie zostanie. A czy jest do ogarniecia napewno ale potrzeba kupe czasu do tego w kazdym razie po tej wycince to nie bedzie tak wygladac. Powodzenia ;)


    • 0

    #3
    19Zuko94

    19Zuko94

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bogów

    Wszystko zalezne jest od twojego upodobania. Ja bym masowal bo jak zaczniesz ciac to nic z ciebie nie zostanie. A czy jest do ogarniecia napewno ale potrzeba kupe czasu do tego w kazdym razie po tej wycince to nie bedzie tak wygladac. Powodzenia ;)

     

     myslałem nad redukcja do konca marca ... pozniej kwiecien maj masować to jest 8 tyg dieta 110 % ciwczenia też i pozniej znow zredukować :) 


    • 0

    #4
    Abmer

    Abmer

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 370 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Tzn. Wiesz ja wyraziłem swoją opinie i co bym zrobił w twoim wypadku a co ty zrobisz to juz zależy od ciebie:)
    • 0

    #5
    Lesiu.

    Lesiu.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 111 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna

    Może być ciężko z zejściem do takiego BFu jak na fotach w takim czasie, a nawet jak się uda to raczej wątpię, że będzie po redukcji tyle masy co na zdjęciach :-P


    • 0

    #6
    I8910

    I8910

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1130 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Milf
    • Staż [mies.]: 40

    ja bym zredukował, a później czysta micha z głową


    • 2

    #7
    czas

    czas

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 652 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 6

    bez zastanowienia - redukcja

    sam masowałem mając niższy bf niż ty na fotach i do dzisiaj żałuję, bo straciłem parę miesięcy. 


    • 1

    #8
    19Zuko94

    19Zuko94

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bogów

    dokładnie i tak zamierzam zrobić wyciać sie rowno i strasznie porządnie masować dzieki !!!! :) pozdrawiam i trzymać kciuki !


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko