Wykrywanie Javascriptu wyłączone

Masz wyłączony javascript. Niektóre funkcje mogą nie działać. Proszę włączyć javascript aby mieć dostęp do pełnej funkcjonalności.

Redukcja- czy poza FBW + CARDIO jest warto coś jeszcze robić?

Rozpoczęte przez uzytkownik_775844 , wrz 22 2017 09:25 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

KFD Premium

Witam, mam pytanie. Czy poza FBW (SAKERA) + CARDIO (PO TRENINGU (chociaż to rzadko), w DNT tak) warto jest jeszcze coś robić w domu w sensie:

Pompki, brzuszki, przysiady? Podciąganie (chociaż z tym mam problem)- Czy nie będzie po tym efektów?

Mój staż treningowy- 3 miesiące.

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Leki na nieżyt nosa | czy mogą zmniejszać przyrost masy?? , Ektomorfik, krytyka siebie | Czy jestem coś w stanie osiągnąć? , Jak połączyć Brazylisjkie Jiu-Jitsu z masą? , redukcja i interwały , Trening FBW do oceny

KFD to mój dom ;)

FBW i cardio wystarczy.