Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja czy masa? - proszę o pomoc

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
yomadafaker

yomadafaker

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 213 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 3
    Mam takie ważne pytanie. 2 miesiace cwicze juz FBW, widze efekty, cieszy mnie to, ograniczylem slodycze, fast foody, staram sie zdrowo odzywiac ALE ogolnie schudlem juz z 82 na 77 ale ten brzuch dalej jest (wiem ze musialbym zrobic konkretna redukcje zeby spalic caly tluszcz, ale wtedy wygladalbym jak szczur majac chyba z 68kilo) wiec stad pytanie. Zrobic teraz masowke przez okres zimy i przed latem zredukowac czy jednak zrobic teraz ta redukcje do szczura i potem masowke juz na czysto?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    xPolski

    xPolski

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie
    • Staż [mies.]: +

    Najlepiej wklej zdjęcia aktualnej formy.


    • 0

    #3
    yomadafaker

    yomadafaker

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 213 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 3
    Nie mam jak teraz bo jestem w pracy. Ale przy wzroście 183 mam teraz 77kg i drazni mnie tylko ta oponka na brzuchu a nie chcialbym teraz redukowac bo bede wygladal jak kiedys, patyk z waga 68kg
    • 0

    #4
    Bartek-91

    Bartek-91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 745 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    To nie redukuj, ćwicz mięśnie brzucha. Wypchają tłuszcz im będzie to inaczej wyglądać.


    • 0

    #5
    Vayla

    Vayla

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2616 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Środa Śląska /Dolnośląskie/
    • Staż [mies.]: 2012

    Ja bym na Twoim miejscu jednak zredukował - do sylwetki, w której będziesz miał widoczne mięśnie brzucha, będziesz się dobrze czuł.

    Później masówka z głową, by jak najmniej fatu złapać i na lato będzie dobra forma.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko