Cześć Wszystkim :) ,
Jak w temacie, mam dylemat nad tym czy redukować czy masować. Moim odwiecznym problemem jest klata oraz brzuch , właśnie te rejony najbardziej mam ulane tłuszczem. Na co dzień ćwiczyłem FBW , lecz teraz zmieniam to na splita . Bardzo proszę o pomoc... Gdybym podał zbyt mało informacji to proszę pisać , uzupełnię braki.
Wiek: 26
Waga: 72.2kg
Wzrost: 174cm
Pas: 94cm
Staż siłowy: jakiś rok czasu będzie
Dieta aktualna: brak
Aktualny trening 4x w tygodniu
Zdjęcie daje do poglądu: