Skocz do zawartości

Zdjęcie

redukcja czy masa?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
VJaQubV

VJaQubV

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów

Mam 16 lat

71kg 

179cm 

jestem na redukcji 2400kcal. Mam pytanie czy dalej redukować czy iść w mase ?

Jeśli masa to ile kcal ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
blue-chees

blue-chees

    indestructible madman:)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:london
    • Staż [mies.]: 7lat

    Po zdjeciach ktore zalaczyles %%)  slabo widac , nie wiemy co poradzic tobie mamy....


    • 0

    #3
    VJaQubV

    VJaQubV

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    Mam 16 lat

    71kg 

    179cm 

    jestem na redukcji 2400kcal. Mam pytanie czy dalej redukować czy iść w mase ?

    Jeśli masa to ile kcal ?


    Po zdjeciach ktore zalaczyles % %)  slabo widac , nie wiemy co poradzic tobie mamy....

    dałem zdjęcia 

    Załączone miniaturki

    • 11.jpg
    • 22.jpg
    • 33.jpg

    • 0

    #4
    ..Bartek..

    ..Bartek..

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 209 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna

    masuj


    • 0

    #5
    Freezu

    Freezu

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 193 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    masa zdecydowanie


    • 0

    #6
    blue-chees

    blue-chees

      indestructible madman:)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:london
    • Staż [mies.]: 7lat

    Jak koledzy wyzej , masowanie , trzymaj miche i bedzie super , powodzenia 


    • 0

    #7
    piotr71

    piotr71

      Się rozkreca

    • Nowi na forum
    • PipPipPip
    • 298 postów
  • Wiek: 48
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    Zdecydowanie masuj:)
    • 0

    #8
    Reckless-

    Reckless-

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 60
    Masa, Body fat w miarę dobry wiec nie ma sensu redukować, masa powinna być w miarę czysta przy tym bff
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko