KFD Gold
Siema, nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie, więc zakładam tutaj. Tak jak w temacie - redukować jeszcze czy już masować (od jakiś 2 miesięcy jestem na redukcji) Kratki jeszcze nie mam, ale sądzę że to przez to że na masie się do brzucha nie przykładałem lub nie robiłem wcale 
Waga: 76
Pas: 79,5
Ramie: 37
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Się rozkreca
Masa tylko z głowa, zeby nie podlewało za duzo :D
Się rozkreca
Masa ,dokładnie z głową jak wyżej pisze. 
KFD Gold
Czyli na te wakacje kratki jeszcze nie bedzie? :(
Się rozkreca
A po co Ci krata na brzuchu, rób masę... a, nie zapomnialem... cwiczysz dla dziewczyn.
Rób masę powoli i za kilka lat bedzie to dobrze wygladac masz dobre przeczepy klaty(mi sie podobaja)
Don't be afraid to fail, be afraid not to try
Nie ma szans aby kratka do wakacji była, nawet jak będziesz redukować to mięśni tam nie masz za wiele. Rób formę na następne lato :)
Extreme Bodybuilding
Jednak lekką redukcje mógłbys przeprowadzić.
KFD Gold
To zrobię do końca maja redukcję, a potem wchodzę na masówkę - dzięki za wypowiedzi
PS. A jeszcze mam pytanie jedno: ile mam mniejwiecej % BF na fotach?
Edytowany przez Nastolatek, 10 maj 2014 - 08:00 .
Don't be afraid to fail, be afraid not to try
+/- 15%
KFD Gold
Ten kalkulator na ar lub potreningu złe liczy?
Zaloguj się
Rejestracja
Wróć do góry
