Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja czy dieta na masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
początkujący15

początkujący15

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
Siema. Mam 168 cm i waże około 65 kg . Mam trochę tego tłuszczu i nie długo zaczynam FBW bo jestem początkujący. Jak myślicie którą diete wybrać ? Redukcje czy na mase?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Moqill

Moqill

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 967 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Zależy ile tego tłuszczy dla niektórych trochę to 30% dla innych 12%. Pokaż zdjęcia lub rób to na czym Ci zależy. Po nicku sądzę, że masz 15 lat więc nie rób ćwiczeń obciążających kręgosłup typu martwy ciąg.
    • 0

    #3
    początkujący15

    początkujący15

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    a Martwego Ciągu nawet z malutkim obciążeniem mi nie radzisz ? Tak , mam 15 lat ;p
    • 0

    #4
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Spójrz w lustro i sam sobie odpowiedz. MC możesz robić.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko