Zaloguj się
Rejestracja
Siema. Mam 168 cm i waże około 65 kg . Mam trochę tego tłuszczu i nie długo zaczynam FBW bo jestem początkujący. Jak myślicie którą diete wybrać ? Redukcje czy na mase?
#1
Napisany 17 grudzień 2011 - 10:44
początkujący15
-
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 17 grudzień 2011 - 10:55
Moqill
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 967 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Zależy ile tego tłuszczy dla niektórych trochę to 30% dla innych 12%. Pokaż zdjęcia lub rób to na czym Ci zależy. Po nicku sądzę, że masz 15 lat więc nie rób ćwiczeń obciążających kręgosłup typu martwy ciąg.
#3
Napisany 17 grudzień 2011 - 11:00
początkujący15
-
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
a Martwego Ciągu nawet z malutkim obciążeniem mi nie radzisz ? Tak , mam 15 lat ;p
#4
Napisany 17 grudzień 2011 - 21:34
JedenDwaTrzy
Wiek:
28
-
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: xXx
Spójrz w lustro i sam sobie odpowiedz. MC możesz robić.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
