Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja czy budowa masy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
TomaszL

TomaszL

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 56 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rosnie

    Witam . Mam 16 lat ćwicze na silowni około roku. Mój wzrost to 175cm a waga 70kg... Mam troche za dużo tłuszczu w okolicach brzucha . Chciałbym was prosić o pomoc ponieważ nie wiem czy stosować redukcje ze spalaczem dokładniej scorch (miałem doczynienia juz ze słabszym spalaczem lecz nie przyniósł duzych efektów) czy robić ćwiczenia masowe (do tego dochodzi trening kyokushin) po prostu sam nie wiem co robić ... Proszę o porady .Pozdrawiam.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    swistaks07

    swistaks07

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 375 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzow :)
    • Staż [mies.]: 10

    wklej zdjecia jak mozesz a ten spalacz scorch ostatnio czytalem ze lipa;.


    • 0

    #3
    owi19955

    owi19955

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Starachowice
    • Staż [mies.]: 7

    Jaki jest twój staż? Spalacze na tą chwilę bym odstawił , a dopilnował jedzonka i aerobów.
    J.w daj fotki jak to wyglada.


    • 0

    #4
    swistaks07

    swistaks07

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 375 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzow :)
    • Staż [mies.]: 10

    czytaj dokladnie jak masz zamiar psoty nabijac moj staz okolo roku i stosowal juz slabsze spalacze 


    • 0

    #5
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    na Twoim miejscu bym masował ;)

    ...ale jak chcesz się ładnie dociąć na lato możesz już powoli myśleć o redukcji ;)

     

    zresztą sam musisz wiedzieć czego chcesz ;)


    Edytowany przez todupanowa, 27 styczeń 2013 - 17:19 .

    • 0

    #6
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat

    W pierwszej kolejności skup się na zdrowym regularnym odżywianiu ,Nie chwytaj się za spalacze bo i tak one nic nie zdziałają bez odpowiedniej michy.


    • 0

    #7
    TomaszL

    TomaszL

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rosnie

    Dzięki na ten czas za odpowiedzi. Zdjęcia wkleje niedługo.Pozdrawiam


    • 0

    #8
    TomaszL

    TomaszL

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rosnie

    Załączam tutaj kilka zdjęć. Przepraszam za jakość.Załączony plik  1.jpg   21,88K   1 pobrańZałączony plik  2.jpg   14,01K   1 pobrańZałączony plik  3.jpg   22,73K   1 pobrańZałączony plik  4.jpg   22,09K   1 pobrań


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników