Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja czy budowa masy?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
koxik123213

koxik123213

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 2

witam;)

19  lat 80kg wagi 176 wzrostu

Silownia 3 x w tygodniu + aeroby jak sie zrobi troche cieplej

 

Cisnac dieta na redukcje czy raczej budowac na tym co jest?

Chcialbym troche zredukowac, poniewaz mam troche brzucha ale nie wiem czy jak bede regularnie cwiczyl itp to sam zejdzie:D czy pomoc mu dieta redukcyjna


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
BigOne

BigOne

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2789 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prypeć
    • Staż [mies.]: ~100

    Ciężko powiedzieć, dodaj foto w odpowiednim dziale


    • 0

    #3
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15272 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zarzuć zero po każdym treningu siłowym, do tego Low Carb.
    • 0

    #4
    koxik123213

    koxik123213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    co to znaczy zero?


    • 0

    #5
    JohnDro

    JohnDro

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1154 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Hulahop i jedziesz %)

     

    Koledze chodziło pewnie o aero.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko