Zaloguj się
Rejestracja
Witam lece redukcje od 6 lipca, zaczynalem z waga 106 z groszem - 11lipca waga wynosila 103.3 kg natomiast 18 102.6 dzisiaj stajac na wage pokazalo mi 103 kg i troche sie przerazilem mimo ze dopiero w tym trzecim tygodniu dodalem jeszcze 4 cardio 30min... co poradzicie w takim razie zrobic ? mzoe to byc od zapchanego jelita? poniewaz wczoraj na wieczor musialem tez zjesc praktycznie 3 posilki blisko siebie i wydaje mi sie ze to tez mialo wplyw..
#1
Napisany 25 lipiec 2015 - 11:37
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
#2
Napisany 25 lipiec 2015 - 12:14
uzytkownik_19768
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
Tak, wina zalegające treści pokarmowej.
Sugeruj się zmianami wizualnymi.
#3
Napisany 25 lipiec 2015 - 12:20
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
dodawać teraz w kolejnym tygodniu kolejne cardio czy zwiekszyc te 4x do 35min ?
#4
Napisany 25 lipiec 2015 - 12:59
uzytkownik_649246
- Aktywny user KFD
-
- 6231 postów
Pożeracz masła orzechowego
A jak efekty wizualne? Tak jak napisał Massive, sugeruj się lustrem, ew. jeszcze wymiarami.
Edytowany przez Emmka, 25 lipiec 2015 - 12:59 .
#5
Napisany 25 lipiec 2015 - 13:32
uzytkownik_601953
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
Tak, wina zalegające treści pokarmowej.
Sugeruj się zmianami wizualnymi.
Massive można Cię prosić o wypowiedzenie się w tym temacie: http://www.kfd.pl/ki...l/#entry4414030
Szczególnie w temacie ziemniaków, nabiału na śniadanie i po treningu i węgli prostych? Był bym wdzięczny
