Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja-cardio

- - - - - redukcja cardio tren t3 clen

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciejfil

maciejfil

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 527 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Witam lece redukcje od 6 lipca, zaczynalem z waga 106 z groszem - 11lipca waga wynosila 103.3 kg natomiast 18 102.6 dzisiaj stajac na wage pokazalo mi 103 kg i troche sie przerazilem mimo ze dopiero w tym trzecim tygodniu dodalem jeszcze 4 cardio 30min... co poradzicie w takim razie zrobic ? mzoe to byc od zapchanego jelita? poniewaz wczoraj na wieczor musialem tez zjesc praktycznie 3 posilki blisko siebie i wydaje mi sie ze to tez mialo wplyw..

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Tak, wina zalegające treści pokarmowej.

     

    Sugeruj się zmianami wizualnymi.


    • 0

    #3
    maciejfil

    maciejfil

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 527 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    dodawać teraz w kolejnym tygodniu kolejne cardio czy zwiekszyc te 4x do 35min ?


    • 0

    #4
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    A jak efekty wizualne? Tak jak napisał Massive, sugeruj się lustrem, ew. jeszcze wymiarami. 


    Edytowany przez Emmka, 25 lipiec 2015 - 12:59 .

    • 0

    #5
    Scarface94

    Scarface94

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    Tak, wina zalegające treści pokarmowej.

     

    Sugeruj się zmianami wizualnymi.

    Massive można Cię prosić o wypowiedzenie się w tym temacie: http://www.kfd.pl/ki...l/#entry4414030

    Szczególnie w temacie ziemniaków, nabiału na śniadanie i po treningu i węgli prostych? Był bym wdzięczny


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko