Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja - brak czasu na trening aerobowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sebao6

Sebao6

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 98 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32

    Witam, chce przejść na redukcje, w tygodniu nie mam zbytnio czasu żeby robić aeroby mogę je robic w sobote i niedziele ( dni nietreningowe) ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    Jasne , że mozesz ;) Ciezko ci znalezec 20 min w dniu na skrecenie cardio w tygodniu ? ;)


    • 1

    #3
    geist

    geist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 481 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wien/Österreich
    • Staż [mies.]: 36
    Pomyśl o interwałach,są skuteczniejsze na redukcji.Interwały w dnt a w dt aeroby

    Edytowany przez geist, 20 listopad 2014 - 06:18 .

    • 1

    #4
    Shuuzo

    Shuuzo

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1023 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Tabata, trwa tylko 4-12 minut na pewno znajdziesz tyle czasu :)
    • 1

    #5
    Raffo

    Raffo

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 241 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie/Dolnośląskie

    tabata z rana bedzie w sam raz


    • 1

    #6
    Sebao6

    Sebao6

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32

    no właśnie nie bardzo mam czas w tygodniu :D jestem w klasie maturalnej :D


    • 0

    #7
    Sebao6

    Sebao6

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32

    nie słyszałem o tej tabacie, ale widzę że to dobry pomysł dzięki :D


    • 0

    #8
    Shuuzo

    Shuuzo

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1023 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Też jestem w klasie maturalnej i mam taki luz w szkole, że to szok ;o


    • 0

    #9
    Sebao6

    Sebao6

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32

    To ja nwm do jakiej Ty szkoły chodzisz, mam jeszcze 2 takie pytania nie dotyczące tego działu, mam nadzieje, że mnie nie wywalicie, a mianowicie 

    1. Mogę przymować na redukcji kreatyne po treningu?

    2. W dzień treningowy mam przyjmowac tyle samo wegli co w dzień nietreningowy?


    • 0

    #10
    Shuuzo

    Shuuzo

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1023 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    1. Tak

    2. Możesz, ale nie musisz - takie moje zdanie. Ja w dzień nie treningowy sobie kombinuje z makrosami


    • 1

    #11
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29021 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    http://www.kfd.pl/tabata-24907.html/


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko