Witam serdecznie,

Jestem tu nowy, mimo że często odwiedzam KFD to piszę pierwszy raz.

Mianowicie chciałbym zrzucic pare kilo, bądź zamienic obecne w mięśnie. Na siłownię chodzę od ponad dwóch lat z tym że ostatnie pół roku byłwało z tym różnie i trochę się zapuściłem, co zaaowocowało przyrostem tkanki tłuszczowej. NIgdy nie brałem żadnych suplementów ale chcąc przyspieszyc swoją walkę postanowiłem zakupic suplementy mogące mi w tym pomóc. Po porade skierowałem sie do znajomego pracującego w olimpie (oczywiście polecił mi ich produkty ale nie na tym polega moje pytanie), który polecił mi taki zestaw:
Whey Protein Complex 100%
Anabolic Amino 5500
Thermo Stim

I tu pojawia sie moje pytanie do Was, jak i czy faktycznie stosować te środki? POmoga mi w walce z nabytym brzuchem? Moja optymalna waga to 75, ważąc tyle wyglądałem naprawdę dobrze, jednak przez ost 6 miesięcy jak już wspomniałem które nie byłły przez mnie dobrze przepracowane pod względem siłowni przybrałem 5-6 kilo nieporządanej tkanki tłuszczowej.

Czy stosując te środki nie uzyskam odwrotnego efektu? Gdyby zamiast zmaleć, mój problem miał sie powiększyv to wole w ogole nie zaczynac tego brać.

Jeśli chodzi o moją aktywność fuzyczną na chwilę obecną to 3-4 w tygodniu chodze na siłownie, po każdym treningu 20 minut aerobów, do tego 2 razy w tygodniu muai thai gdzie też dojtaję dobry wycisk i się mocno wypocę. Czasami dokładam też raz tygodniowo tenis, bądź piłkę nożną.

Prosze doradźcie mi jak i czy stosować te srodki, co z dietą etc i czy jest to szczęśliwy zestaw mając na celu redukcję!


Pozdrawiam, Paweł

Witam serdecznie,

Jestem tu nowy, mimo że często odwiedzam KFD to piszę pierwszy raz.

Mianowicie chciałbym zrzucic pare kilo, bądź zamienic obecne w mięśnie. Na siłownię chodzę od ponad dwóch lat z tym że ostatnie pół roku byłwało z tym różnie i trochę się zapuściłem, co zaaowocowało przyrostem tkanki tłuszczowej. NIgdy nie brałem żadnych suplementów ale chcąc przyspieszyc swoją walkę postanowiłem zakupic suplementy mogące mi w tym pomóc. Po porade skierowałem sie do znajomego pracującego w olimpie (oczywiście polecił mi ich produkty ale nie na tym polega moje pytanie), który polecił mi taki zestaw:
Whey Protein Complex 100%
Anabolic Amino 5500
Thermo Stim

I tu pojawia sie moje pytanie do Was, jak i czy faktycznie stosować te środki? POmoga mi w walce z nabytym brzuchem? Moja optymalna waga to 75, ważąc tyle wyglądałem naprawdę dobrze, jednak przez ost 6 miesięcy jak już wspomniałem które nie byłły przez mnie dobrze przepracowane pod względem siłowni przybrałem 5-6 kilo nieporządanej tkanki tłuszczowej.

Czy stosując te środki nie uzyskam odwrotnego efektu? Gdyby zamiast zmaleć, mój problem miał sie powiększyv to wole w ogole nie zaczynac tego brać.

Jeśli chodzi o moją aktywność fuzyczną na chwilę obecną to 3-4 w tygodniu chodze na siłownie, po każdym treningu 20 minut aerobów, do tego 2 razy w tygodniu muai thai gdzie też dojtaję dobry wycisk i się mocno wypocę. Czasami dokładam też raz tygodniowo tenis, bądź piłkę nożną.

Prosze doradźcie mi jak i czy stosować te srodki, co z dietą etc i czy jest to szczęśliwy zestaw mając na celu redukcję!


Pozdrawiam, Paweł

ja nie zawodowiec ale sportu masz dość,
ja też zbijam brzuch i boczki i cycki,
2lub3 x siłka, 2x aeroby, białko, bcaa, spalacz i DIETA i leci tłuszczyk, co prawda powoli ale leci, zresztą widze że waga stoi a np w pasie spadło 3 centy więc fat mniej, mas +,

u CIebie z tego co już sam zaobserwowałem sama dieta by styknęła a te suple pomogą, dietę tak czy sam dopracuj i spokojnie zrobisz co zechcesz

jak i czy faktycznie stosować te środki? POmoga mi w walce z nabytym brzuchem?

Pomogą jak będziesz miał dietę low carb.