Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rozwalacz

Rozwalacz

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 282 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 25

1,5 roku na silce, redukcja z zimowej 'masowki'. Okolo 5 miesiecy, trzymalem diete ale 'cheatday'-je mialem prawie co tydzien.... takze mozna to bylo lepiej i szybciej zrobic, ale coz.... :-)

 

Teraz bedzie trening czysto silowy - niestety przez te 5 miesiecy moja sila mocno poszla w dol - z 25% przy wyciskaniu :(

 

2i7954z.jpg

16i8xuh.jpg

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Mainevant

Mainevant

    Team KFD

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Gratuluje progresu.

    Redukcja ma to do siebie że siła zawsze poleci w dół.

    Warto w tym czasie lecieć na kreatynie która zminimalizuje te spadki.


    • 0

    #3
    chladek

    chladek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 100 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Dodaj więcej zdjęć :)
    Ładnie


    • 0

    #4
    tomkow93

    tomkow93

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1786 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 19

    Ładna wycinka!;)


    • 0

    #5
    Clarkson

    Clarkson

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 262 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 36

    Jeśli mogę zapytać; Ile kg przez te 5mc spadło?


    • 0

    #6
    Rozwalacz

    Rozwalacz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 282 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    +- 10kg

    zapomnialem dodac ze jade 'na czysto' - nawet zadnego fatburnera nie uzywalem


    • 0

    #7
    Rozwalacz

    Rozwalacz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 282 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    zapraszam do mojego dziennika na "kulturystyka online" - DT Rozwalacza


    • 0

    #8
    Syleen

    Syleen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 502 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Jest git, pracuj dalej, pompuj pompuj :-)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko