Zaloguj się
Rejestracja
Załączone pliki
-
Bez_nazwy_1.jpg 558,95K
784 pobrań
#1
Napisany 16 sierpień 2009 - 10:58
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Witam oto moja sylwetka po redukcji od września 2008 do maja 2009. Wiem ze dużo przede mną ale nie darady zmienić wszystkiego naraz. Środkowe zdjęcie to sierpień rok temu waga 105 kg/ 180 cm wzrostu. Lewe i prawe zdjęcie waga 85-87 z maja tego roku. Proszę o opinię. Pozdrawiam!
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trenning rzeźba / redukcja
| Ocena Planu. Poprawki mile widziane
,
Redukcja
,
Redukcja dla kobiety [dodatkowo problemy z kolanami!]
,
Pierwsza redukcja w życiu
,
Redukcja czy masa?
#2
Napisany 16 sierpień 2009 - 11:22
-ARTUR-
-
- Mod Ogólny
-
- 15271 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Ładnie poleciałeś z fatem.Gratulacje.Ja też jestem na redukcji, poleciało mi już ok.20kg.Wytrwałości.
#3
Napisany 16 sierpień 2009 - 11:23
Meff
Wiek:
32
-
-
KFD pro
-
- 13307 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
miales suty jak kobieta 
ale w dobra strone idziesz 
ale w dobra strone idziesz
Edytowany przez Mefiju, 16 sierpień 2009 - 11:24 .
#4
Napisany 16 sierpień 2009 - 12:31
matixe
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 0 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Nie wiem, może się mylę, ale nie masz ty przypadkiem ginekomastii?
#5
Napisany 16 sierpień 2009 - 13:05
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Nie wiem może mam a może i nie mam, mi wydaje się że to lipo jest, a z klatki tłuszcz jako ostatni schodzi więc zobaczymy, żadnych objawów nie mam, czuje tam tylko grudki tłuszczu i nadal jest ich sporo. Teraz troszkę na masę dietę zrobiłem i ostateczna wycinka bedzie na koniec listopada.
#6
Napisany 16 sierpień 2009 - 16:00
Hummel
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 631 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 36
Bardzo ladnie Ci to wyszlo. Z tego co widze, to pozbyles sie oponki ;>
#7
Napisany 16 sierpień 2009 - 16:33
Aggressor
Wiek:
37
-
- Aktywny użytkownik
-
- 15119 postów
Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Gratulacje. Narazie redukuj dalej.
#8
Napisany 17 sierpień 2009 - 12:02
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Cześć wszystkim!
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...
Załączone pliki
-
Obraz_002.jpg 3,54K
8 pobrań
-
Obraz_001.jpg 3,51K
8 pobrań
#9
Napisany 19 sierpień 2009 - 14:56
-ARTUR-
-
- Mod Ogólny
-
- 15271 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Więcej aerobów i będzie dobrze.Cześć wszystkim!
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
#10
Napisany 19 sierpień 2009 - 15:26
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Arturo w tym właśnie problem że te aeroby i hiit mnie tak męczyły że musiałem dać sobie spokój na jakiś czas. Ten tydzień przeznaczam na urlop tzn. 0 siłowni tylko wypoczynek i ćwiczenia typu pompki :) oraz rozciąganie.Od przyszłego tygodnia jadę znowu redukcję :) Pozdrawiam!
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
