Sign In
Create Account
Attached Files
-
Bez_nazwy_1.jpg 558.95K
784 downloads
#1
Posted 16 August 2009 - 10:58 AM
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Witam oto moja sylwetka po redukcji od września 2008 do maja 2009. Wiem ze dużo przede mną ale nie darady zmienić wszystkiego naraz. Środkowe zdjęcie to sierpień rok temu waga 105 kg/ 180 cm wzrostu. Lewe i prawe zdjęcie waga 85-87 z maja tego roku. Proszę o opinię. Pozdrawiam!
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Redukcja czy masa?
,
Pierwsza redukcja w życiu
,
Redukcja dla kobiety [dodatkowo problemy z kolanami!]
,
Trenning rzeźba / redukcja
| Ocena Planu. Poprawki mile widziane
,
Redukcja
#2
Posted 16 August 2009 - 11:22 AM
-ARTUR-
-
- Mod Ogólny
-
- 15271 posts
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Ładnie poleciałeś z fatem.Gratulacje.Ja też jestem na redukcji, poleciało mi już ok.20kg.Wytrwałości.
#3
Posted 16 August 2009 - 11:23 AM
Meff
Wiek:
32
-
-
KFD pro
-
- 13307 posts
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
miales suty jak kobieta 
ale w dobra strone idziesz 
ale w dobra strone idziesz
Edited by Mefiju, 16 August 2009 - 11:24 AM.
#4
Posted 16 August 2009 - 12:31 PM
matixe
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 0 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Nie wiem, może się mylę, ale nie masz ty przypadkiem ginekomastii?
#5
Posted 16 August 2009 - 13:05 PM
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Nie wiem może mam a może i nie mam, mi wydaje się że to lipo jest, a z klatki tłuszcz jako ostatni schodzi więc zobaczymy, żadnych objawów nie mam, czuje tam tylko grudki tłuszczu i nadal jest ich sporo. Teraz troszkę na masę dietę zrobiłem i ostateczna wycinka bedzie na koniec listopada.
#6
Posted 16 August 2009 - 16:00 PM
Hummel
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 631 posts
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 36
Bardzo ladnie Ci to wyszlo. Z tego co widze, to pozbyles sie oponki ;>
#7
Posted 16 August 2009 - 16:33 PM
Aggressor
Wiek:
37
-
- Aktywny użytkownik
-
- 15119 posts
Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Gratulacje. Narazie redukuj dalej.
#8
Posted 17 August 2009 - 12:02 PM
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Cześć wszystkim!
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...
Attached Files
-
Obraz_002.jpg 3.54K
8 downloads
-
Obraz_001.jpg 3.51K
8 downloads
#9
Posted 19 August 2009 - 14:56 PM
-ARTUR-
-
- Mod Ogólny
-
- 15271 posts
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Więcej aerobów i będzie dobrze.Cześć wszystkim!
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
#10
Posted 19 August 2009 - 15:26 PM
GoldenGym
Wiek:
33
-
- Nowi na forum
-
- 0 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Arturo w tym właśnie problem że te aeroby i hiit mnie tak męczyły że musiałem dać sobie spokój na jakiś czas. Ten tydzień przeznaczam na urlop tzn. 0 siłowni tylko wypoczynek i ćwiczenia typu pompki :) oraz rozciąganie.Od przyszłego tygodnia jadę znowu redukcję :) Pozdrawiam!
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
