Zaloguj się
Rejestracja
Hej, mam problem z tłuszczykiem na dolnej partii mięśni brzucha... czy 30-45min bieganie po treningu silowym ok (1.30) jest dobre?
Czy pomoze mi w zmniejszeniu tego tluszczyku?
Czy lepiej robić np. interwaly?
#1
Napisany 25 kwiecień 2012 - 20:03
uzytkownik_207687
- Użytkownicy
-
- 346 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 25 kwiecień 2012 - 20:41
uzytkownik_343237
- Użytkownicy
-
- 29 postów
Nowy na pokładzie
Niektórzy stosują po treningu HIT z durzy powodzeniem, ale na redukcji, po ćwiczeniach tak intensywny wysiłek niekoniecznie musi być dobry.
Spróbuj, zobaczysz jakie będą efekty. A co do biegania to 30 min 3 do 4 razy w tygodniu powinno wystarczyc.
powodzenia;)
Spróbuj, zobaczysz jakie będą efekty. A co do biegania to 30 min 3 do 4 razy w tygodniu powinno wystarczyc.
powodzenia;)
#3
Napisany 25 kwiecień 2012 - 21:24
uzytkownik_163731
-
KFD pro
-
- 938 postów
Pewnie, że to pomoże w jakimś stopniu. Jednak będzie Ci ciężko zgubić Ci ten tłuszcz na masie. Musiał byś przejść na redukcje.
