Skocz do zawartości

Zdjęcie

Redukca tkanki, jakie suplementy?Co poradzicie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rozek90

rozek90

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Warze od 97-99kg(moja waga ciagle sie zmienia z tedencja do tycia %) )
    Wzrost:185cm

    Zaczelem ćwiczyc od 3 tygodni. Zaczełem brac rozne suplementy takie jak: m-drol, AminoMAX 6800, Clenburexin i HMB FC.
    Co byście mi poradzili na szybkie zrzucenie wagi?I wyrzezbienie sie?

    Chodze 6 razy w tygodniu na siłownie. Mam bardzo wielka motywacje. Od 2 tygodni nie jem zadnych slodyczy a dzienie jem tylko 2 lub 3 posilki z czego ostatni gora o godzinie 17-18.


    PROSZE O POMOC!!!

    Załączone pliki


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Napisz wiek
    suple na razie nie potrzebna dieta i aeroby to podstawa
    • 0

    #3
    Seba93

    Seba93

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1227 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żary/Lubuskie
    • Staż [mies.]: 14
    Wszystko robisz źle, trening 3x w tygodniu wystarczy, spokojnie ze wszystkim ;)

    Odżywiasz się źle też, ma być 5-6 posiłków co 2-3h. Jeżeli będziesz się tak odżywiał i trenował to przetrenujesz się.

    Jw aeroby
    • 0

    #4
    rozek90

    rozek90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    mam 19 lat.

    Areoby to gra w pilke nozna, przecietnie 3 razy w tygodniu.

    Oczywiscie ja nie chce tylko zredukowac tkanki chce takze podkresli i powiekszyc miesnie "czyste miesnie".
    • 0

    #5
    rozek90

    rozek90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Co do przetrenowania to nie jestem pewien. Nie znasz mnie, nie wiesz co potrafie. Jak narazie co wyjde z siłowni czuje nie dosyt mogbym tam jeszcze siedziec(ale ile mozna ;) ) na tych 2 -3 posilkach jade juz 3 tygodnie i mam "power" i to jak nigdy musze przyznac.
    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna

    Areoby to gra w pilke nozna, przecietnie 3 razy w tygodniu.

    To nie są aeroby ;)
    • 0

    #7
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    http://www.kfd.pl/re...owej-54871.html
    • 0

    #8
    kylczyslaw

    kylczyslaw

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostomin/Ciechanów
    • Staż [mies.]: -
    a odnośnie redukcji tkanki tłuszczowej to mam pewne pytanie a nie ma sensu zamieszczać nowego tematu ;]
    no więc mam 15 lat, 185 wzrostu ważę 78 kg lecz jakieś 2-3 lata temu byłem sporo niższy a ważyłem koło 90 kg wiec skóra jest naciągnięta. teraz jest troche tłuszczu na ciele i zaczynam chodzić na siłownie żeby spalić i zwiększyć masę mięśniową. ale czy jeśli spalę wszystko to nie będzie mi skóra zwisała? a może powinienem stosować kremy ujędrniające które napięły by moją skórę wokół mięśni?
    • 0

    #9
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Nie będzie, chyba, ze za szybko bedzie spadac waga.
    • 0

    #10
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Warze od 97-99kg(moja waga ciagle sie zmienia z tedencja do tycia :brawo: )
    Wzrost:185cm

    Zaczelem ćwiczyc od 3 tygodni. Zaczełem brac rozne suplementy takie jak: m-drol, AminoMAX 6800, Clenburexin i HMB FC.
    Co byście mi poradzili na szybkie zrzucenie wagi?I wyrzezbienie sie?

    Chodze 6 razy w tygodniu na siłownie. Mam bardzo wielka motywacje. Od 2 tygodni nie jem zadnych slodyczy a dzienie jem tylko 2 lub 3 posilki z czego ostatni gora o godzinie 17-18.


    PROSZE O POMOC!!!



    Nie tyje sie z powietrza
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko