Reaktywacja tematu Znaczenie odżywiania na cyklu SAA

A do tego artykułu mam pytanie może ktoś mi odpowie. jak nalezy się odzywiać podczas brania koksów?? To znaczy skąd wiedziec ile moj organizm potrzebuje danego składnika znaczy białka tluszczów itd?? Da rady to jakos obliczyć?? zeby nie odkładala sie tkanka tłuszczowa. Chcę na razie ulozyc diete ckd, ale tutaj pytam sie na zapas bo bedzie mi to niedlugo bardzo potrzebne wiec prosze o odpis.

Wydaje mi się, że na pewno trzeba zwiększyć podaż białka. Będąc na koksie organizm szybciej syntezuje białko w organiźmie. Nie da się tego jakoś ekstra obliczyć, każdy organizm jest inny i trzeba samemu dobrać metodą prób i błędów podaż makro i mikroskładników. Napisz do działu Dieta tam na pewno Ci pomogą!

Pozdrawiam!

No Irko nareszcie trafileś w to co gryzie sezonowca, dlaczego nie idzie jak wale saa. Zawsze powtarzam ludzią na siłce, że dieta to podstawa ale malo ludzi się stosuje do tych zaleceń, a w szczegulności początkującu którzy myślą, że wiedzą wszystko na temat budowania masy mięsniowej.

No Irko nareszcie trafileś w to co gryzie sezonowca, dlaczego nie idzie jak wale saa. Zawsze powtarzam ludzią na siłce, że dieta to podstawa ale malo ludzi się stosuje do tych zaleceń, a w szczegulności początkującu którzy myślą, że wiedzą wszystko na temat budowania masy mięsniowej.

dlatego nie idzie bo walki sa, to nie wiedziales ze na oryginalach masa idzie nawet bez diety?

Jasne, że idzie :D Każdy o tym wie Irko :P

dlatego nie idzie bo walki sa, to nie wiedziales ze na oryginalach masa idzie nawet bez diety?

A no idzie ale z dobrą dietą pujdzie lepiej

Wiecie co mnie jeszcze bardzo ciekawi odnośnie odżywiania na SAA, to że znam kilku takich kolesi którzy na cyklu jedzą pierogi z mięsem itp. i rosną i to rosną tak, że głowa mała. Czasem to jest okropne odczucie, ja się staram trzymać diete, suple i doopa blada :( nie dorównooje im do pięt z osiągami na cyklu :(

To jest przykład tego, że bardzo dużo zależy od Genetyki i Predyspozycji...

Bez jaj. Obojetnie jakiej genetyki bys nie mial, to i tak bez dostarczania aminokwasow masy nie zrobisz - wbrew biologii.

No wiecie ja biarac sie za Kosy nie wiedzialem nic o diecie !!!!!!!! bylem mułem XD koledzy tylko powiedzieli bierz kuj sie bd dobrze..... no raczej dobrze nie bylo ;p nawet o odbloku mnie nie poinformowali Bład zrobilem zdrowiem zaplacilem..... Hmm.... teraz troszke wiecej wiem.... z waszych postow bardzo pomagaja , uswiadamiaja ze sie robi bledy i to bardzo cenie w waszych radach POMOC , Tam gdzie inni zawodza Wy pomagacie...... Super.

Oby tak DAlej

odkopuje to już wiem :)

No wiecie ja biarac sie za Kosy nie wiedzialem nic o diecie !!!!!!!! bylem mułem XD koledzy tylko powiedzieli bierz kuj sie bd dobrze..... no raczej dobrze nie bylo ;p nawet o odbloku mnie nie poinformowali Bład zrobilem zdrowiem zaplacilem..... Hmm.... teraz troszke wiecej wiem.... z waszych postow bardzo pomagaja , uswiadamiaja ze sie robi bledy i to bardzo cenie w waszych radach POMOC , Tam gdzie inni zawodza Wy pomagacie...... Super.

Oby tak DAlej

najlepiej chyba najpierw poczytać, albo poczytać i skonsultować się z kolegami i porównać gdzie leży prawda, jak wiadomo, prawda zawsze leży gdzieś po środku :)

koledzy, pewnie fatem zalali się :)

może temat wart podklejenia ?? :D