Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rano czy przed treningiem???

- - - - - rano przed treningiem

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Radar

Radar

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 334 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wioska Cudów
  • Staż [mies.]: 42
Ello. Mam dylemat. Mianowice czy 1 porcje Creatine MC Olimpu(4 capsy) brać rano na czczo, czy 30 min przed treningiem? Drugą porcję (4 cpasy) będę brał zaraz po treningu, ale nie wiem jak z ta pierwszą. Co radzicie? Do każdej porcji krety bede brał jeszcze 2 capsy Taurine MC ale to juz swoja drogą. Pozdro 4All.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Paul24333

Paul24333

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    ja brałem zawsze rano i nie narzekałem :shuriken:
    • 0

    #3
    Kjerownik

    Kjerownik

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 755 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Woj. Lubuskie
    • Staż [mies.]: 15
    Przed treningiem.
    • 0

    #4
    acidbrain

    acidbrain

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wrocław
    • Staż [mies.]: 28
    Pierwszą bierz rano.
    • 0

    #5
    wiecej mocy

    wiecej mocy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 229 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Plock
    • Staż [mies.]: xx
    Ja proponuje rano
    • 0

    #6
    ralf86

    ralf86

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 150 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Oba warianty są dobre, chociaż jak brałem 30 minut przed treningiem to czułem lepszą pompę.
    • 0

    #7
    emilooos

    emilooos

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:P-ń
    • Staż [mies.]: ~24
    Bez znacznia.
    Choć czytałem artykul, ze porcja przedtreningowa jest najbardziej uzasadniona.
    Ale jak to jest w praktyce, kazdy wie.
    Za poranna porcją przemawia fakt, iz jestes kompletne naczczo, a po posilku przedtreningowym ciezko byłoby o taki stan.
    pzdr
    • 0

    #8
    Radar

    Radar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wioska Cudów
    • Staż [mies.]: 42
    Jak widze zdania podzielone. Zrobie chyba tak że w dni treningowe będe brał 1 porcje 30min przed treningiem, 2 porcje po natomiast w dni nietreningowe będe jadł 1 porcje rano na czczo, 2 popołudniu jakoś. Może być taki consensus? Ćwicze w pon, środe i piątek, pomiędzy tymi dniami robie jeszcze osobny trening brzucha we wtorek, czwartek i sobote. Myśle że będzie dobrze. thx.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko