Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rafał Lublin zdjecia z zawodow

- - - - - rafal lublin zdjecia zawodow

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
SonyeR

SonyeR

    Who is the Best ?

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX

    A widziałeś kogoś z nich na zawodach?

    Gregorz ja nie mowie o zawodach bo to naprawde dobry wynik i gratuluje go autorowi :lol: ja pewnie bym nawet nie zalapal sie na podawanie recznikow..
    chodzi mi o to ze naprawde jest kilka osob na forum i Ty na pewno o tym dobrze wiesz ze rownie co Walker przestrzegaja diety i maja dopracowany trening na 100% nie mowiac o reszcie ;)
    ja mowie np o wygladzie bo naprawde jak ktos wazy 70kg to naprawde ciezko jest zauwazyc gdy jest np w bluzie jest on poczatkujacym kulturystą etc-mam nadzieje ze dobrze sie rozumiemy...
    pozdrawiam ;)

    Edytowany przez sonyer22, 14 listopad 2007 - 10:41 .

    • 0

    #22
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów

    ja mowie np o wygladzie bo naprawde jak ktos wazy 70kg to naprawde ciezko jest zauwazyc gdy jest np w bluzie jest on poczatkujacym kulturystą etc-mam nadzieje ze dobrze sie rozumiemy...


    to prawda ze ludzie ktorzy widza mnie na codzien w normalnym ubraniu po obejzeniu zdjec z zawodow bardzo ciekawie reaguja ;d przy niskiej wadze nie widac tak wyraznie ze ktos uprawia kulturystyke. Ale prawie kazdy znajomy mi mowil ze bardzo schudlem nie wiedzac nawet ze przygotowuje sie do zawodow.
    • 0

    #23
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
    nie wiem czy 'lizniecie' kulturystyki jest odpowiednie do finalu mistrzostw polski ale jak zwal tak zwal wiem ze mam duzo do zrobienia

    Edytowany przez -walker-, 14 listopad 2007 - 12:04 .

    • 0

    #24
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX

    nie wiem czy 'lizniecie' kulturystyki jest odpowiednie do finalu mistrzostw polski ale jak zwal tak zwal wiem ze mam duzo do zrobienia

    wiedzialem ze bedzie zle odebrane to slowo (bez urazy) ;) , ale chodzilo mi o poczatek przygody z zawodostwem ;)
    to byla taka metafora :lol:
    edzia:
    dlatego bylo to w " "

    Edytowany przez sonyer22, 14 listopad 2007 - 12:13 .

    • 0

    #25
    czolo

    czolo

      znawca w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stacja "Mirr"
    • Staż [mies.]: 24

    ...dziewczyny robia sie mokre jak przechodze obok... :D...

    teeez tak mam :rolleyes: gratulacje. zycze dalszych sukcesow
    • 0

    #26
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    jak już jest koncert życzeń to ja mam jeszcze kilka pytań:

    po treningu pilem carbo 80g

    do którego dnia/tygodnia? przed zawodami to tak wyglądało?

    proszę opisz najdokładniej jak możesz ostatni tydzień przed zawodami <_<
    jak wyglądała sprawa z układem? ktoś Ci ułożył, czy sam sobie ułożyłeś? jak było z wyborem muzyki? - jak możesz to coś więcej na ten temat proszę :rolleyes:

    pan z nr 95 które miejsce zajął? nie wiesz może?
    • 0

    #27
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów

    do którego dnia/tygodnia? przed zawodami to tak wyglądało?

    proszę opisz najdokładniej jak możesz ostatni tydzień przed zawodami <_<
    jak wyglądała sprawa z układem? ktoś Ci ułożył, czy sam sobie ułożyłeś? jak było z wyborem muzyki? - jak możesz to coś więcej na ten temat proszę :rolleyes:

    pan z nr 95 które miejsce zajął? nie wiesz może?


    odstawilem carbo ok 2 tyg przed zawodami zamiast carbo jadlem 100g ryzu
    uklad ulozyl mi trener muzyke tez wybral trener
    pan z nr 95 zajal 1 miejsce przy wadze 83kg w juniorach mlodszych i 3 miejsce w pucharze polski w kulturystyce klasycznej --- w seniorach
    co do ostatniego tygodnia to 2 ostatnie dni pilem po 0.5 litra wody jadlem tak samo jak wczesniej przed zawodami i w trakcie jadlem wafle ryzowe uklad zobaczylem pierwszy raz 3 dni przed zawodami wiec ostatnie 2 dni - piatek i czwartek nie chodzilem do szkoly i cwiczylem uklad.
    • 0

    #28
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -

    odstawilem carbo ok 2 tyg przed zawodami zamiast carbo jadlem 100g ryzu

    no o to mi chodziło, bo już się bałem.. %)

    jakaś dodatkowa suplementacja potasem występowała u Ciebie?
    • 0

    #29
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów

    jakaś dodatkowa suplementacja potasem występowała u Ciebie?


    nie wystepowala
    • 0

    #30
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    sorki, że tak męczę, ale chcę zebrać jak najwięcej info..

    aaa i jeszcze takie na rozluźnienie pytanko.. depilacja czy golenie? %)
    • 0

    #31
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów

    sorki, że tak męczę, ale chcę zebrać jak najwięcej info..

    aaa i jeszcze takie na rozluźnienie pytanko.. depilacja czy golenie? :angry:



    golenie


    "sorki, że tak męczę, ale chcę zebrać jak najwięcej info.. " zeby w 2008 ze mna wygrac... ???? ;]
    • 0

    #32
    Maniac

    Maniac

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2350 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    Nie zrob bledu i wage utrzymuj-masowanie nie jest wskazane..
    Organizacja to jedna wielka lipa..Jak wszyscy sponsorzy :angry:
    Dostales jakies suplementy od FA?
    • 0

    #33
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -

    "sorki, że tak męczę, ale chcę zebrać jak najwięcej info.. " zeby w 2008 ze mna wygrac... ???? ;]

    hehehe o ile wystartuję.. :angry:

    Dostales jakies suplementy od FA?

    hyhy też ważne %)
    ciekaw jestem, czy czasem na debiutach nie ma lepszych nagrod :box:
    • 0

    #34
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
    nie dostalem zadnych suplementow
    • 0

    #35
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    ilu bylo zawodznikow w twpjej kategorii ? :angry:
    • 0

    #36
    Gywer

    Gywer

      Sex Alkohol Anaboliki

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7948 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Meneli
    • Staż [mies.]: 2003r
    a taka czerwona torbe podrozna z napisem POLSKA ? :angry:
    • 0

    #37
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    za wyższe miejsca były jakieś suple? nagrody pieniężne? %)
    • 0

    #38
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów

    za wyższe miejsca były jakieś suple? nagrody pieniężne? %)


    Juras ten sport nie jest do zarabiania jak tenis czy pilka nozna. Tutaj tylko najwyzsza elita cos zarobi w mistrzostwach polski chyba 1sze miejsce dostalo jakies suplementy. W pucharze polski w seniorach za 1sze miejsce chyba 3 tysiace byly ale nie jestem pewny
    • 0

    #39
    DARO_PL

    DARO_PL

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 50 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    Gratulacje za osiągniecia:)
    • 0

    #40
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
    po 3 tygodniach po zawodach z 70 kg zrobilo sie 80 ;/
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko