Skocz do zawartości

Zdjęcie

Radykalna zmiana czasu treningu

- - - - - siłownia trening moc czas

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sword89

sword89

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    no to więc do rzeczy normalnie ćwiczyłem rano po śniadaniu a teraz po 16 najwcześniej bo chodzę do pracy czy coś takiego może wpłynąć w jakiś sposób na efekty
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    3DWhite

    3DWhite

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 576 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 18+6
    Dopasuj treningi jak Tobie pasuje.
    Pamiętaj, żeby w posiłkach około treningowych znajdowały się węgle.
    • 0

    #3
    sword89

    sword89

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 407 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Dopasuj treningi jak Tobie pasuje.
    Pamiętaj, żeby w posiłkach około treningowych znajdowały się węgle.


    wiem o tym ale chodzi mi też o to czy taka zmiana nie wpłynie na zmęczenie sile podczas ćwiczeń itp
    • 0

    #4
    ~Jawor

    ~Jawor

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4140 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Winterland
    • Staż [mies.]: stasz

    wiem o tym ale chodzi mi też o to czy taka zmiana nie wpłynie na zmęczenie sile podczas ćwiczeń itp

    Niektórzy uważają, że lepiej trenować wieczorem, inni mówią, że pora dnia nie ma znaczenia. Wg mnie kwestia przyzwyczajenia. Ja robię treningi ok 4-5. Inna sprawa: połączenie pracy z treningami. Powiem tyle, że jak zaczęły się cięższe prace, miałem problem z pójściem na siłownię. Ale po tygodniu-dwóch przywykłem do takiego rozkładu. Dieta+ regeneracja i będzie ok. Porą dnia zbytnio się nie przejmuj ;)
    • 0

    #5
    sword89

    sword89

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 407 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Niektórzy uważają, że lepiej trenować wieczorem, inni mówią, że pora dnia nie ma znaczenia. Wg mnie kwestia przyzwyczajenia. Ja robię treningi ok 4-5. Inna sprawa: połączenie pracy z treningami. Powiem tyle, że jak zaczęły się cięższe prace, miałem problem z pójściem na siłownię. Ale po tygodniu-dwóch przywykłem do takiego rozkładu. Dieta+ regeneracja i będzie ok. Porą dnia zbytnio się nie przejmuj ;)


    dobra dzięki
    • 0

    #6
    Pronuker

    Pronuker

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 756 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Organizm po pewnym czasie się przyzwyczaja i kiedy nadchodzi pora treningowa to przygotowuje się na wysiłek i wtedy właśnie następuje największy wyrzut energii, chociaż nie u wszystkich to działa tak samo.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko