Tak jak mówisz, choć dodam, że stosunkowo mało widać na siłkach kolesi, którzy mimo takiej strategii treningowej cisną na ławie więcej niż 1x120kg.

Nie dawno wchodzę na siłkę a tam wielki około 100kg Koks w pasie i z paskami przygotowuje się dźwigania MC. Dźwignął ledwo 4 razy, zliczyłem że ze sztangą jest aż 130 kg, kurna ja przy tym ciężarze się dopiero rozgrzewam. Jak oni robią te mięcho, bo na pewno nie dźwigając ciężary.

Dużo kurczaka z ryżem... duuużo ryżu, baaardzo dużo;)

To i tak szok, że robił. U mnie najwięksi to sztangi nie tykają... przynajmniej w "moich" godzinach.

Waga 90 kg. na sztandze 170 kg. Wynik marny jak na moją wagę ale z racji że mnie nie ma na liście to wstawiam swoje najlepsze puki co podejście.

 

Nie bierz tego do siebie, ale technika tragiczna. Pooglądaj filmy instruktarzowe, poczytaj i przede wszystkim odpuść ciężar.

210kg, waga 82,5kg. W tydzień zszedłem z 90,6kg do tej, gdyż na szybko podjąłem (trafną jak się okazało) decyzję o zmianie kategorii wagowej na niższą, startowałem totalnie odwodniony i głodny, na ładowanie przed startem po ważeniu miałem niecałą godzinę, ale coś ugrałem

Niezłe osiągnięcie z takim zbiciem wagi No i ciąg ładny.

220x5

Sumo 2x200kg, nadchwytem

Waga ciał 72kg w ubraniu

Więcej tu beki niż siły, ale 220 sumo przy wadze 85 kg (180 cm) siadło jak masło. Bez pasa, chwyt zamkowy.

2x210 kg, waga 74,5 kg

wyniki będą aktualizowane, czy temat umarł.

Zaktualizowałbym ale nie mam możliwości edycji drugiego postu. Nie wiem dlaczego.

Zaktualizowałbym ale nie mam możliwości edycji drugiego postu. Nie wiem dlaczego.

Podeslij mi na PW info to uaktualnię

Vin uzupełnił listę. Moje nagranie:

Wymęczone, ale w końcu wchodzę na obroty po kontuzji

215kg, 42 lata, 84kg

MC sumo 230kg, waga 76kg

To z wózkiem się liczy?

Powodzenia

Po co spamujesz  ?