Skocz do zawartości

Zdjęcie

Race to 6 Plate Deadlift - Podnieść 260 kg

* * * * * 3 głosów martwy ciąg 6 plate deadlift 260 kg

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#101
Yahilles

Yahilles

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2073 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    Tak jak mówisz, choć dodam, że stosunkowo mało widać na siłkach kolesi, którzy mimo takiej strategii treningowej cisną na ławie więcej niż 1x120kg.


    • 0

    #102
    NANA35

    NANA35

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 466 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Nie dawno wchodzę na siłkę a tam wielki około 100kg Koks w pasie i z paskami przygotowuje się dźwigania MC. Dźwignął ledwo 4 razy, zliczyłem że ze sztangą jest aż 130 kg, kurna ja przy tym ciężarze się dopiero rozgrzewam. Jak oni robią te mięcho, bo na pewno nie dźwigając ciężary.


    • 0

    #103
    corten

    corten

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5034 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    Dużo kurczaka z ryżem... duuużo ryżu, baaardzo dużo;)

    To i tak szok, że robił. U mnie najwięksi to sztangi nie tykają... przynajmniej w "moich" godzinach.


    • 0

    #104
    BlueCocaine

    BlueCocaine

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Silesia
    • Staż [mies.]: 666

    Waga 90 kg. na sztandze 170 kg. Wynik marny jak na moją wagę ale z racji że mnie nie ma na liście to wstawiam swoje najlepsze puki co podejście.

     

     

     

    Nie bierz tego do siebie, ale technika tragiczna. Pooglądaj filmy instruktarzowe, poczytaj i przede wszystkim odpuść ciężar.


    • 3

    #105
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    210kg, waga 82,5kg. W tydzień zszedłem z 90,6kg do tej, gdyż na szybko podjąłem (trafną jak się okazało) decyzję o zmianie kategorii wagowej na niższą, startowałem totalnie odwodniony i głodny, na ładowanie przed startem po ważeniu miałem niecałą godzinę, ale coś ugrałem ;)


    • 4

    #106
    Yahilles

    Yahilles

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    Niezłe osiągnięcie z takim zbiciem wagi %) No i ciąg ładny.


    • 0

    #107
    Alfer

    Alfer

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 753 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Good'Ol South
    • Staż [mies.]: 28

    220x5

     


    • 2

    #108
    NANA35

    NANA35

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 466 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Sumo 2x200kg, nadchwytem

    Waga ciał 72kg w ubraniu

     

     

     


    • 1

    #109
    SMWarsaw

    SMWarsaw

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów

    Więcej tu beki niż siły, ale 220 sumo przy wadze 85 kg (180 cm) siadło jak masło. Bez pasa, chwyt zamkowy.

     


    • 1

    #110
    NANA35

    NANA35

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 466 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    2x210 kg, waga 74,5 kg

     

     

    wyniki będą aktualizowane, czy temat umarł.


    • 0

    #111
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Zaktualizowałbym ale nie mam możliwości edycji drugiego postu. Nie wiem dlaczego.


    • 0

    #112
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17044 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    Zaktualizowałbym ale nie mam możliwości edycji drugiego postu. Nie wiem dlaczego.

     


    Podeslij mi na PW info to uaktualnię ;)


    • 1

    #113
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Vin uzupełnił listę. Moje nagranie:

     


    • 0

    #114
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    Wymęczone, ale w końcu wchodzę na obroty po kontuzji ;)

    215kg, 42 lata, 84kg


    • 4

    #115
    NANA35

    NANA35

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 466 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    MC sumo 230kg, waga 76kg

     


    • 2

    #116
    Yahilles

    Yahilles

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    To z wózkiem się liczy? %)


    • 0

    #117
    krygielewski.szymek

    krygielewski.szymek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
    Powodzenia
    • -2

    #118
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17044 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    Powodzenia

     

    Po co spamujesz  ?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko