Skocz do zawartości

Zdjęcie

Race to 6 Plate Deadlift - Podnieść 260 kg

* * * * * 3 głosów martwy ciąg 6 plate deadlift 260 kg

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
-Adrian

-Adrian

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    *
    POPULARNY

    To nie jest krytyka, poczytaj swoje posty od początku. Zanim założyłem temat pytałem w spamie o propozycje i nie miałeś żadnych przeciwwskazań ani porad, a jak już powstał ten temat zacząłeś wylewać swoje żale, zarówno tutaj jak i w spamie, jak to powinno wyglądać. Proszę, wyjdź następnym razem z jakąś propozycją i spróbuj się nie zirytować w takiej sytuacji, tym bardziej, że próbujesz zrobić ze mnie idiotę pisząc głupie teksty o luzowaniu majt czy cwaniakowaniu. Chyba czas dorosnąć i pomyśleć dwa, nawet trzy razy zanim coś się napisze.

     

    Nie naskakuję na ciebie, tłumacze moje zachowanie.

     

    Co by nie było, że sam spamuję:

     

     

    Waga 80 kg, 210 kg.

     

     


    • 8

    #42
    Malborczyk95

    Malborczyk95

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2284 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ...
    Nie siedzę codziennie na forum, zobaczyłem temat gdy był już założony...
    • 0

    #43
    ippawel

    ippawel

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1624 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Bardzo fajnie temat się rozwinął. Szkoda, że akurat w momencie jak jestem chory od tygodnia ponad. Szkoda też, że poprzedniego rekordu sobie nie nagrałem.. :-(


    • 0

    #44
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17044 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    No to i ja dołączę do tego zacnego grona :-) 1x185kg %)

     

     

    waga: 83kg


    Edytowany przez Vin Diesel, 07 styczeń 2015 - 17:36 .

    • 2

    #45
    Devil270

    Devil270

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1392 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+
    Przy Waszych wagach ja jestem drobinka, ale pracuję nad tym;)

    • 0

    #46
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Ładnie Diesel. Dodałem cię. ;)


    • 0

    #47
    KGolebiewski

    KGolebiewski

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1300 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 26
    Jakiś termin jest na wstawianie czy jak już roztrenuje się i wrócę do siebie dajmy na to za dwa,trzy tygodnie to można wrzucić film???
    • 0

    #48
    CH3VV3ZZ

    CH3VV3ZZ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3477 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Filmy wstawiane są na bierząco, kiedy wstawisz wtedy zostaniesz dodany na listę


    • 0

    #49
    KGolebiewski

    KGolebiewski

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1300 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 26
    To spoko,postaram się coś nagrać może za te trzy tygodnie jak dojdę do siebie i wrzucę.
    • 0

    #50
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    Wczoraj nagrywane, waga 89kg, obecnie na redukcji. Chcę zejść poniżej 80kg wagi ciała. 

    @edit: nie śmiejta siem z napisy/montaż/mjuzik, bawię się w naukę filmikowania jbc ;)

     


    Edytowany przez AmarthGurth, 12 styczeń 2015 - 12:25 .

    • 2

    #51
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Super Amarth! Te 180 nachwytem ładnie poszło. ;) Jednak 200 nie można uznać, rozumiesz.


    • 0

    #52
    CH3VV3ZZ

    CH3VV3ZZ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3477 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Aj było blisko tych 200 kg ale 180 nachwytem to i tak już jest sukces. Graty


    • 0

    #53
    kanapa23

    kanapa23

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn

    Ekstra Amarth! Gratulacje.


    • 0

    #54
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    Super Amarth! Te 180 nachwytem ładnie poszło. ;) Jednak 200 nie można uznać, rozumiesz.

    Aj było blisko tych 200 kg ale 180 nachwytem to i tak już jest sukces. Graty

    Ekstra Amarth! Gratulacje.

    Dzieki! Sam się zacieszam, ten zamkowy tak ładnie pomaga. Przy 180kg myślę, że bez podchodzenia pod maxa mógłbym 3x nachwytem zrobić.

    Kużwa, czułem że idzie dobrze, ale na tej siłowni jest ta gąbka, niby sztywna, ale przy takich obciążeniach pracuje jak ch@!, i mnie zaczęło bujać, zresztą już przy 190 czułem że mnie wozi. Plusem są dość dobre gryfy, które na "mojej stałej" siłowni są mocno pogięte... Za 3 tygodnie spróbuję znowu, tym razem sztangę postawię na gąbkach, a sam ruszę z podłogi, wcześniej zmierzę wysokości, żeby nie było, że mam za krótki ruch. Jak nie pójdzie, to się nie będę dziwić, w sumie na redukcji jestem. 


    • 0

    #55
    Devil270

    Devil270

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1392 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+

    Szkoda, że wypadła :D Wynik i tak jest świetny.


    • 0

    #56
    ippawel

    ippawel

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1624 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Świetny wynik nachwytem. :-)


    • 0

    #57
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83
    Amarth może na boso podejdź po prostu?
    • 0

    #58
    matiaspl

    matiaspl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5485 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48
    Poszlo z bólem juz na roztrenowaniu po chorobie.
    Waga 84.
    Mc 220


    • 1

    #59
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    Amarth może na boso podejdź po prostu?


    Na boso na tej wykładzinie jeszcze bardziej wbije się piętami, to co napisalem wyżej to chyba najlepsza opcja. Ale spróbuję też na boso żeby zobaczyć jak jest, a robiliscie kiedyś przysiady boso? ma to sens w ogóle ?
    • 0

    #60
    Devil270

    Devil270

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1392 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+

    Robiłem i szczerze było mi wygodniej, ale teraz zimna pora roku i podłoga również. :D


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko