Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pytanko odnośnie supli

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bruticon

Bruticon

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
Siema, biorę kreatyne już 4 msc codziennie. Oraz białko,.Teraz pytanie czy jak przestanę brać kreatyne to masa się zmniejszy ?
I co będzie lepsze mutant mass za 60 zł czy białko za 40 zł
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Masa supli, jak to rozpisać? | Jak to zrobić żeby było dobrze?! ;) , Pytanko na temat wartosci odzywczych , Sysy | Rozpiska/ Dawkowanie Supli z dieta , Sprawa odnośnie seri , pytanko

#2
kamilos0

kamilos0

    Wczuwa się w forum

  • Nowi na forum
  • PipPip
  • 103 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    masa sie nei zmiejszy moze by clekii spadek wody bo kretka cmagzynuj ewode ale to nieiwelki ilosci 


    • 0

    #3
    Bruticon

    Bruticon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    Lepiej białko czy mutant mass ?
    • 0

    #4
    xQuadro

    xQuadro

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 162 postów
  • Wiek: 16
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konin
    • Staż [mies.]: 16

    Lepiej jedzenie


    • 1

    #5
    Bruticon

    Bruticon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    Jedzenie też spożywam :D ale lepiej kupić białko i kreatyne czy kreatyne I mutant mass, proszę o opinie
    • 0

    #6
    xQuadro

    xQuadro

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 162 postów
  • Wiek: 16
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konin
    • Staż [mies.]: 16

    Skoro jesz jedzenie to na co Ci gainer i białko? Jakie masz zapotrzebowanie? Kreatyna ok


    • 0

    #7
    Bruticon

    Bruticon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    Bo mięso w którym jest białko, raz zjem A raz nie zjem
    • 0

    #8
    Bruticon

    Bruticon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    Jeszcze pytanie
    Przed treningiem biorę kreatyne, idę na trening który trwa 1 godzinę, wracam - zajmuje mi to 5 min. I teraz pytanie mam białko wypić jak najszybciej po treningu? Bo czytałem że po treningu coś się dzieje z włóknami mięśniowymi które trwa 1-2h i muszę jak najszybciej wypić białko, żeby budulec - białko mogło się wchłonąć. A ja mam białko WPC ktore wchłania się samo 1-2 godzin, więc mam brać przed treningiem czy po ?
    • 0

    #9
    MarcinG

    MarcinG

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:poznań
    • Staż [mies.]: 72

    nie nie musisz okno anaboliczne na tym etapie w którym jesteś dla ciebie nieistnieje


    • 0

    #10
    OnGear

    OnGear

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna

    Bialko czy gainera (ktorego w ogole nie polecam) masz sporzywac wg brakow w diecie (o ktorej nic nie wiemy). Jak nie bedziesz w plusie kalorycznym i nie dostarczysz odpowiedniej ilosci bialka to nie urosniesz. Az tak trudne i tak proste ;)


    • 1

    #11
    Bruticon

    Bruticon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    Białko spożyć jest lepiej przed treningiem, żeby wykorzystały to te włókna mięśniowe po wysiłku i żeby białko nie osadziło się w tkance tłuszczowej, czy po ?
    • 0

    #12
    OnGear

    OnGear

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    Żeby organizm zrobił glukoze z białka i osadził ja w komurkach tłuszczowych to bardzo długa i wyboista droga, więc sobie tym głowy nie zwracaj. Wypijesz po treningu i będzie git.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko