Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pytanko co do biegania po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ambasador09

ambasador09

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 24
    Siemka ostatnio postanowilem biegac. Wyczytalem, ze nalezy biegac po treningu poniewaz wtedy mamy malo carbo niz w ciagu dnia. I teraz pytanie czy po treningu zjesc carbo lub banana i isc biegac, czy odrazu po treningu isc biegac bez jedzienia?
    sorki za ort.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bokser-91

    bokser-91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 257 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    jedz dopiero po bieganiu
    • 0

    #3
    KKonopeKK

    KKonopeKK

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 231 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Eg
    • Staż [mies.]: 30
    A aj słyszałem ze najlepiej jest biegac ponoć rano bo wtedy jest niski poziom glikogenu.. %)
    • 0

    #4
    bokser-91

    bokser-91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 257 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    tak najlepiej jest biegac rano bo już nawet po 10-15 minutach zaczynasz spalac tłuszcz, ale przy bieganiu na czczo są duże spadki masy
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Opinie na ten temat są naprawdę b. różne.
    • 0

    #6
    ambasador09

    ambasador09

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 302 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 24
    rano mi troszke nie pasuje ;( Dobra bede biegal odrazu po treningu bez carbo
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko