Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pytanko

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SimonOSD

SimonOSD

    Constant fighting ...

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3365 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Początek końca
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Siemankoooo mam pytanie....
    Ćwicze od ok. roku i ćwiczyłem na masse a teraz chcialem zacząć na rzeźbe, jaki plan proponujecie??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Proponuj Push&Pull albo jakiś Full body
    • 0

    #3
    SimonOSD

    SimonOSD

      Constant fighting ...

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3365 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Początek końca
    • Staż [mies.]: Rośnie
    w dziale supli , chlopaki radza mi na rzeźbe i siłe robic aeroby , tylko nie wiem jakie ??
    pomożecie ???
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Forma nie ma znaczenia.
    • 0

    #5
    MastiXXL

    MastiXXL

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów wlkp
    • Staż [mies.]: 48
    MOżesz sobie obrać pewne stacje zalezy czym dysponujesz.
    Robic po 30-40 ruchów to zaleznie co bedziesz robił.
    Rower,skłony,wiosłowanie,brzuszki maszyna,bieżnia,skrety tułowia,skakanka,ćwiczenia z różnymi rekwizytami. itp.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko