Skocz do zawartości

Zdjęcie

pytanko

- - - - - diesel fotka miesnie brzuch pytanko

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Takashi_lol

Takashi_lol

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 5,5
jak moge uzuyskac miesnie jak na zdjeciu (zaznaczone)

Załączone pliki


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Preqtor

Preqtor

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Spamer ;)
  • PipPipPipPipPip
  • 1864 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Legnica
    • Staż [mies.]: Mało
    Ciężko ćwicząc i dobrze się odżywiając. Zaopatrzyć się w cierpliwość.
    • 0

    #3
    Nie wiem

    Nie wiem

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:inąd.
    • Staż [mies.]: ~30
    Ja mam takie cos w standardzie i nawet ostatnio myślałem jak sie tego pozbyć tj. 'zapełnić' : D
    • 0

    #4
    Takashi_lol

    Takashi_lol

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5,5
    hehe
    nie aj wlasnie chcialbym taki miec
    znasz moze jakies cwiczenia czy cos na takie miesnie ??
    • 0

    #5
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    dużo skretów i skłonów bocznych, bo to sa dobrze rozwiniete skośne brzucha, do tego musisz miec dobra rzeźbe czyli mało tłuszczu a to się wiąże z odpowiednia dietą i aerobami.
    • 0

    #6
    Takashi_lol

    Takashi_lol

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5,5
    skrety np.
    na twisterze ??
    • 0

    #7
    Nie wiem

    Nie wiem

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:inąd.
    • Staż [mies.]: ~30
    Mam tak pomimo że od długiego czasu nie robie brzucha. Wg ten zarys wynika ze znikomej ilości tłuszczu w tej parii wiec wychodzi na aeroby i przy endo odpowiednia dieta : ) jw Aggressor .

    pzdr!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko