Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pytanie o mleko i twaróg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pankleks

pankleks

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 6
Witam
Do diety na mase jakie mleko i twaróg polecacie? Do tej pory pilem mleko 3.2% oraz twarog poltlusty ale cos mi chyba brzuszek rosnie. Slyszalem ze twarog chudy nie ma az takiej wartosci odzywczej co chocby poltlusty.
Co do mleka, w sklepach sa 0.5%, 1%, 1.5%, 2%, 3.2%. Jakie mleko i twarog mi radzicie kupowac?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Z mleka najlepiej zrezygnować,a spożywanie twarogu ograniczyć do ostatniego posiłku.Twaró najlepiej chudy w połączeniu ze zdrowymi tłuszczami.
    • 0

    #3
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    jak jesteś ekto to nie ma to wiekszej roznicy
    z mlekiem policz sobie, roznica w szklance bedzie z 5g tluszczu moze, nie odczujesz tego nawet
    co do twarogu to juz predzej bym sie skłaniał do chudego bo to ostatni posilek
    • 0

    #4
    pankleks

    pankleks

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Mleko biore do owsianki i do rozpuszczania ostrowii tak wiec w tygodniu wychodzi 1.8 litra a twarog to jedynie 3 razy w tygodniu na noc. No zgadza sie jestem ektomorfikiem.

    Edytowany przez pankleks, 08 czerwiec 2009 - 13:05 .

    • 0

    #5
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    jak juz to chude mleko a jak brzuszek rosnie to dorzuc aeroby po silce :rolleyes:
    • 0

    #6
    pankleks

    pankleks

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Dzieki za pomoc, bede kupowal chudy twarog i mleko 2%.
    • 0

    #7
    nazario9

    nazario9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wolne Miasto...
    • Staż [mies.]: 32
    mozesz tez jesc na przemian twaróg chudy i serek wiejski,ja tak robie i jest ok,nawet czesciej jem wiejski
    • 0

    #8
    Nefcia

    Nefcia

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2201 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skawina
    Mozesz tez jajka jakies 200g na ostatni posilek albo tlusta rybke ;P
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko