1 2 3 4 tydz
3 3 4 4 tab
i w jakich godz jeść 3 tab i 4. trenować moge tylko po 18.00 godz, jak to ułożyc zeby
jeszcze działała no i posiłek po treningowy około 19.30-20.00.
Jak poznać ruską czy to podrubka?? czy oryginał??? z góry dzieki!!!
Edytowany przez sztanga1, 29 maj 2006 - 14:35 .