witam, chciałbym się poradzić doświadczonych trenujących, czy laktoza to węglowodan, który w kulturystyce pomaga równie dobrze, jak węglowodany z ryżu, płatków owsianych itd? Chciałbym się po prostu dowiedzieć, czy laktozą można zastąpić pewną ilość np. curów z ryżu?

z góry dzięki

pozdrawiam

laktoza występuje w serach twarogowych mleku i ogólnie w większości przetworów mlecznych, laktoza po spożyciu zamienia się w tłuszcz , nie jest trawiona, nie posiada żadnych plusów, ogólnie to shit

laktoza występuje w serach twarogowych mleku i ogólnie w większości przetworów mlecznych, laktoza po spożyciu zamienia się w tłuszcz , nie jest trawiona, nie posiada żadnych plusów, ogólnie to shit

hmm czlowiek nie jest w stanie strawic celulozy a nie laktozy

Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem trawienia, w którym organizm wytwarza za mało lub nie wytwarza wcale laktazy, enzymu wymaganego do prawidłowego rozkładu laktozy (cukru obecnego w mleku i innych produktach nabiałowych). W przypadku nietolerancji laktozy spożycie produktów zawierających laktozę prowadzi do nadmiernej produkcji gazów trawiennych (wzdęcia i kurczowe bóle brzucha) i często do wodnistej biegunki. Ludzie z nietolerancją laktozy powinni zwracać uwagę na składniki i dodatki zawarte w produktach żywnościowych.

ale ogolnie to laktoza jest bee

skoro laktoza nic nie daje, to co polecasz?

nickname a co ci w ogole chodzi ? ..

przeczytaj posty podwieszone "dieta na mase"