Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pytanie nt kaloryczności

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
worstpe

worstpe

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie-Zdrój

    Witajcie,

     

    Mam takie pytanie - poczytałem przez ostatnie dwa dni tematy podwieszone na forum nt diety i mam pewne obiekcje co do mojej obecnej diety. Nie znając się na diecie udałem się do dietetyka gdzie pomiary zrobiła mi maszyna i wyniki są następujące:

     

    Przy wzroście 194 cm, waga 134kg maszyna, która analizuje skład ciała (model IOI353) wyliczyła mi:

     

    B.M.R na poziomie 2126 kcal

    T.E.E 2806 kcal

     

    Zalecenie to około 2300 kcal dziennie z aktywnością fizyczną? Bazując na kalkulatorze ar.pl/aplikacji fitatu pokazuje całkowicie inne wyniki? Abym jadł około 3000 kcal i to już jest spory deficyt. I teraz pytanie czy maszyna wylicza źle? Czy może ja gdzieś popełniam błąd przy liczeniu.

     

    Dziękuje i pozdrawiam.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Bartek..

    ..Bartek..

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPip
    • 185 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna

    2300 kcal przy twojej wadzę i aktywności fizycznej to zdecydowanie za mało. 


    • 0

    #3
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3343 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    3000 to już spory deficyt jakieś 400kcal w twoim przypadku , teoretycznie bo nie wiem jaka masz aktywność itd. możesz od 3200 zacząć, a ten dietetyk to jakiś z dupy , co to za imbecyl ze chłopu ponad 130 kg daje 2300 kcal, tyle to niektóre dziewczyny jedzą na redu i to wcale nie z nadwagą


    Edytowany przez kravmaga, 18 kwiecień 2019 - 12:14 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko