Skocz do zawartości

Zdjęcie

pytanie na temat ciezaru

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
michal_2045

michal_2045

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 85 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    witam
    posiadam takie male pytanko
    jestem poczadkujacy i chcialbym sie spytac o jedna rzecz
    czy lepiej brac wiecej na klate chodzi o ciezar a mniej powtorzen czy mniejszy ciezar a wiecej powtorzen?

    za odp wielkie dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    pytanie do "BOSSY" , KONDYCJAAAAA POMOCY | Witam mam pytanie i zarazem prosbe jak zrobic i poprawic kondycje .moj , Propionat i Clenbuterol | pytanie o sens cyklu , Przytyć czy schudnąć ?- pytanie o dietę , Pytanie o wybór treningu.

    #2
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    Mniejszy ciężar,a więcej powtórzeń.
    • 0

    #3
    -Andrew

    -Andrew

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8174 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    zależy jaki masz cel, masa? rzeźba? siła?
    • 0

    #4
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska

    zależy jaki masz cel, masa? rzeźba? siła?


    Tak czy owak do jednego i drugiego dieta jest potrzebna/a powtórzenia na inna stronę.

    P.S Dla osób początkujących jest zalecana większa granica powtórzeń,przy mniejszym ciężarze w celu nabrania odpowiedniej techniki i przygotowaniu układu kostnego,sciegien,ogólne przygotowanie organizmu do cięższego poziomu.

    Edytowany przez Nitro, 23 listopad 2009 - 21:52 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko