Zaloguj się
Rejestracja
Witam mam takie pytanko dotyczące okna jedzenia na if.Aktualnie moje okno jedzenia wynosi od godziny 20-24 lecz gdy dajmy na to jestem na siłowni od 19-21 i okno zaczyna się od 20 to czy muszę już coś zjeść o tej 20 i skończyć jeść o przed 24 czy moge na przykład swoje całe zapotrzebowanie czyli (2600kcl) zjeść o godzinie 22 ?
Pytanie dotyczące If
Rozpoczęte przez
uzytkownik_627008
, cze 30 2015 13:27 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 30 czerwiec 2015 - 13:27
uzytkownik_627008
- Nowi na forum
-
- 1 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pytanie
| NO
,
Dieta do sprawdzenia + zapytanie;)
,
Własna siłownia - Dobór sprzętu
| (proszę o opinie dotyczące zamawianego sprzętu)
,
pytanie
,
Pytanie o redukcje:
#2
Napisany 30 czerwiec 2015 - 14:29
uzytkownik_118778
- Użytkownicy
-
- 1023 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
IF ma ułatwiać Ci życie, a nie je utrudniać. Oczywiście lepiej gdy Twoje okno i posiłki są regularne, ale nic się w takim wypadku nie stanie.
podchodź trochę luźniej do tego
#3
Napisany 01 lipiec 2015 - 10:07
uzytkownik_19768
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
Nie zmieniaj długości okna,ale przesuń je tak,aby pierwaszy posiłek zjeśc po treningu,a każde kolejnie w ciągu tych 4 godz.
