Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pytanie dot. omletu oraz kurczaka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Koxzzz

Koxzzz

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 71 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Witajcie serdecznie, od jakiegoś czasu prowadzę dietę lecz strasznie mam problem ze zjedzeniem omletu ponieważ jest strasznie suchy a robię go z 5 białek + 1 żółtko + 80g płatków owsianych i do tego biorę sobie banana/jogurt ale to nadal jest cięzkie do zjedzenia szczególnie pod koniec.

     

    Oraz co dodajecie sobie do kurczaka z ryżem bo mi się już troche "przejadł", jak robicie sobie jakieś sałatki czy coś dla urozmaicenia do pracy/szkoły mówię tu o posiłku na "wynos"


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DziDzej

    DziDzej

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Co do omleta, nie wiem co Ci poradzić bo ich nie jadam :)

     

    Co do mięsa, spróbuj zrobić w piekarniku z przyprawą paprykową czy jaką tam lubisz, próbuj usmażyć pokrojoną w małą kosteczkę, może spróbuj też zrobić jakiś sos własnej roboty. Sałatkę, to już wd. gustu, ja zazwyczaj robie sobie mieszankę z warzyw i jest dobre.


    • 0

    #3
    Remuerte

    Remuerte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 31

    Omlet:

     

    Mała ilość twarogu zmieszana z jogurtem naturalnym, miodem/cynamonem/dżemem i posypać lekko rodzynkami. Samo zniknie z talerza ;)

     

    Kura:

     

    Kure wymieniaj na indyka i na podroby, np. drobiowe (wątróbka miękka nawet bez moczenia w mleku).

    Ryż wymieniaj na kasze, makaron pełnoziarnisty.

    W DNT zjedz jakiejś wołowinki ;)


    • 0

    #4
    thorcik

    thorcik

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2629 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Kurczak ma to do siebie, że bezproblemowo przyjmie dowolny zestaw przypraw. Zasypujesz wieczorem a rano do piekarnika. Wymiata korzenny obsypany cynamonem, imbirem i rozgniecionymi goździkami, możesz też bardziej zachowawczo sypnąć majeranku i rozmarynu czy "na lenia" obsypać ziołami prowansalskimi. Że nie wspomnę o curry.


    • 0

    #5
    Remuerte

    Remuerte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 31

    Podbijam.

     

    Kurczak pieczony w piekarniku, przyprawach polany olejem (dla skorupki) jest pyszny i soczysty ;)


    • 0

    #6
    domator222

    domator222

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 666 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 79

    Omlet:

    3 całe jaja + 2 białka

    20g odżywki białkowej smakowej

    100g płątków

    20g wiórków kokosowych

    20g otrębów owsianów

    20g rodzynek/żurawiny

    1 banan

     

    Nie ma opcji żeby nie weszło ;-)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko