Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pytanie do wszystkich uzytkownikow forum

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_929947

uzytkownik_929947

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 460 postów

Witam. Jak jest u was z jedzeniem slodyczy? ograniczacie w 100% na masie/redukcji? czy jednak podjadacie? jak bardzo slodycze nas zalewaja ? :D


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pytanie O cykl , Wlasna silownia | Pytanie o sprzet , [Pytanie] Koffa +Joha +aspiryna , mam pytanie | mam pytanie , PYTANIE KUMPLA | Testosteron

#2
uzytkownik_935995

uzytkownik_935995

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3112 postów

Zależy od organizmu

Sporadycznie tylko okazyjnie.


  • 0

#3
uzytkownik_796599

uzytkownik_796599

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1290 postów

rzadko kiedy . kiedy dlugo,dlugo się nie jadło to wiadomo,że mozna sobie pozwolić ;) ale uważam,że osoby ,które zaczynaja i niezależnie od wyglądu (nad waga czy wielka niedowaga) powinni jeść czysto ,bez robienia jakiś cheatów ;) sa efekty = są nagrody :)


  • 0

#4
uzytkownik_922199

uzytkownik_922199

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPip
  • 438 postów

jadłem przez kilka miechów cały czas coś słodkiego ładnie mnie podlało a w sobote chipsy duza paka na sobotni meczyk realu madryt wiec troche sie zalałem ale juz wracam do formy cardio robie po 30 min :)


  • 0

#5
uzytkownik_271242

uzytkownik_271242

    Oligarcha

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27784 postów

raz na jakiś ruski rok zjem kostkę czekolady czy cukierka, nic więcej bo poprostu nie lubię łakoci %)

 

słodycze same w sobie nie zalewają tylko nadwyżka kcal, poczytaj o diecie iifym


  • 0

#6
uzytkownik_11795

uzytkownik_11795

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

kup słodzik i kombinuj mieszaj z twarogiem itd.. cisnienei na slodkie mam wale wpc z cynamonem i prezchodzi ;]


  • 0

#7
uzytkownik_368323

uzytkownik_368323

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1853 postów

Zdarza się. Najczęściej przez zbieg okoliczności niż z łakomstwa. (Urodziny, to kawałek ciasta trzeba zjeść, święta itp)

Chociaż zamiast zjeść coś słodkiego wolę jakiegoś cheata w postaci hamburgera.


  • 0

#8
uzytkownik_935995

uzytkownik_935995

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3112 postów

Zdarza się. Najczęściej przez zbieg okoliczności niż z łakomstwa. (Urodziny, to kawałek ciasta trzeba zjeść, święta itp)

Chociaż zamiast zjeść coś słodkiego wolę jakiegoś cheata w postaci hamburgera.

I z kawałka robi się Ciasto ;)


  • 0

#9
uzytkownik_554286

uzytkownik_554286

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 121 postów

Nie mam tego problemu, jasne jest ciśnienie ale zamieniam zamiast cukier na coś zdrowego, np. jak mam ciśnienie to jem w.g. diety ale dodaje stewi roślinnej, 0 kcal, nie ma jak zalać, i jest zdrowe. Natomiast jeśli tego nie ma pod ręką, to sięgam po pepsi max ale to się rzadko zdarza bo stewia jest na tyle słodka że po 1 łyżce do serka wiejskiego 200g masz już dość ^^


  • 0

#10
uzytkownik_929947

uzytkownik_929947

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 460 postów

Ja to najgorzej przy weekendzie... %%)  jest cheat ,ale i tak chec na czipsy i browar jest, a na slodycze to juz wgl. Jakos do Swiat Wielkanocnych juz odpuscilem slodycze i cisnienia nie bylo ... Ale jak w swieta zaczalem jesc ciasta ,slodycze itp to znowu cisnienie:D :ziober:


  • 0

#11
uzytkownik_964930

uzytkownik_964930

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 55 postów

Na redukcji czasami warto zrobić cheat meal'a aby później mieć wyrzuty sumienia i jeszcze lepiej przyłożyć się do diety, ale to tak raz na dwa tygodnie ;)


  • 0

#12
uzytkownik_922199

uzytkownik_922199

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPip
  • 438 postów

Zdarza się. Najczęściej przez zbieg okoliczności niż z łakomstwa. (Urodziny, to kawałek ciasta trzeba zjeść, święta itp)

Chociaż zamiast zjeść coś słodkiego wolę jakiegoś cheata w postaci hamburgera.

kebab %%) mhm


  • 2

#13
uzytkownik_929947

uzytkownik_929947

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 460 postów

Cheat raz na tydzien na redukcji podkreca jeszcze bardziej metabolizm. Od poniedzialku zaczalem mase ,ale cheata nie odpuszcze:D
kebab,pizza,frytki <3


  • 0

#14
yahoomlody

yahoomlody

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 699 postów

Jak przechodziłem na redukcję to nagle usunąłem z diety cukier, słodycze i stwierdziłem, że jestem uzależniony. Źle się czułem i snickersy mi się już prawie śniły:D. Dlatego stopniowo redukowałem słodycze i teraz jem już bardzo mało, chociaż jak idę do biedry i widzę donuty to taka chęć mnie bierze... ale nie kupuję;>


  • 0

#15
uzytkownik_922199

uzytkownik_922199

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPip
  • 438 postów

Cheat raz na tydzien na redukcji podkreca jeszcze bardziej metabolizm. Od poniedzialku zaczalem mase ,ale cheata nie odpuszcze:D
kebab,pizza,frytki <3

pizza czy frytki mozna zjesc spokojnie nawet kebab bo tak na prawdę w kebabie jest tłuste tylko sos czosnkowy a co do frytek to są to nadal ziemniaki i na mase są zaje.... tak samo jak pizza wliczysz w swoją diete kcal i można jesc :)


  • 0

#16
uzytkownik_929947

uzytkownik_929947

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 460 postów

No frytki proponuje robic z ziemniakow,nie kupowac kupnych. I do tego wrzucic do piekarnika a nie walic do frytkownicy ,gdzies jest duzo niezdrowego oleju:D Co jak co.. ale piwka bym sie napil :box:


  • 0

#17
uzytkownik_922199

uzytkownik_922199

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPip
  • 438 postów

kupione też mogą być i tylko do piekarnika najlepiej


  • 1

#18
uzytkownik_922199

uzytkownik_922199

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPip
  • 438 postów

jakiś dzieciak mnie zhejtował chyba nie lubi frytek albo kebaba woli cukierki jednak :loler:


  • 1

#19
uzytkownik_796599

uzytkownik_796599

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1290 postów

a ja aktualnie (jeszcze) robie cheatday i jest git ;) a tak sie ich mega obawiałem :D z tym ,ze nie rzucam się na śmieciowe żarcie,a pozwalam sobie na to ,czego przez 6 dni nie moglem jeść lub ew. zakupie własnie jakiegoś batona czy cos ale to raz na 3 miechy taka odskocznia ;)


  • 1

#20
uzytkownik_935995

uzytkownik_935995

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3112 postów

Czytałem książkę "siła nawyku" i praktycznie wszyscy ,którzy tutaj piszą jedzą słodycze z nawyku. Poczytajcie o pętli nawyku - bodziec > czynność > nagroda.


  • 0